Whatsapp Canlı Destek Butonu

Bize Ulaşın : +90 212 852 39 05      

THEGYM Blog

Kasların Neden Titriyor ?
Kasların Neden Titriyor ?

Zor bir egzersiz yaparken kaslarınızın titremesinin 3 nedeni var. Antrenman zorlaştıkça ya da bir pozda uzun bir süre kalınca kasların titremeye başlaması durumunu çoğumuz en az bir kere yaşamışızdır. İşte bunun nedenleri

Ağırlık Antrenmanı Nasıl Olmalı ?
Ağırlık Antrenmanı Nasıl Olmalı ?

Bir ağırlık antrenmanında nelerin bulunması gerektiği tartışılan bir konudur. Her güne bir bölge çalışılmasından tutun da, her günü tüm vücut olarak çalışmak gerektiğini savunanlara kadar geniş bir yelpaze bulunmaktadır. Beylikdüzü spor salonu nda ağırlık antrenmanları nasıl olmalı diye soruyorsanız bu yazı tam size göre.

Omurga Rahatsızlıkları
Omurga Rahatsızlıkları

Omurga ve Omurilik Niçin Önemli ? Omurga Rahatsızlıkları Nedenleri ? Omurganızı Korumak İçin Nelere Dikkat Etmelisiniz ? En Sık Görülen Omurga Rahatsızlıkları Nelerdir ?

Makro Kalori Hesaplaması
Makro Kalori Hesaplaması

Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama Formülü

Motive Olmanın Yolları
Motive Olmanın Yolları

Spora Motive Olmanın Yolları

Spor Esnasında Terlemek
Spor Esnasında Terlemek

Spor Esnasında Terlemek Zayıflatır mı ?

Sporda Su Tüketimi
Sporda Su Tüketimi

Egzersiz Sırasında Su Tüketimi

Duygusal Açlıktan Kurtul
Duygusal Açlıktan Kurtul

Aç değilsin ama yine de yemek istiyorsun ve bunu sonradan mı fark ediyorsun?

Kadınlar Ağırlık Çalışmalı mı?
Kadınlar Ağırlık Çalışmalı mı?

Kadınların spora başladığında en büyük korkusu kalınlaşma ve erkeksi bir görünümdür. Peki bu mümkün mü ?

Selülit Nedir ?
Selülit Nedir ?

Selülit Nasıl Geçer ?

Neden Kilo Alıyorum ?
Neden Kilo Alıyorum ?

Kilo Alma Sebepleri

L-Carnitine Ne işe Yarar ?
L-Carnitine Ne işe Yarar ?

L- Carnitine Kullanımı

Sadece Yürüyüş Yeter mi ?
Sadece Yürüyüş Yeter mi ?

Sağlık sorunu bulunmayan kişiler için yetersiz bir aktivitedir. Neden mi ?

YEDİKLERİNİZİ AZALTMAK İÇİN 7 YOL
YEDİKLERİNİZİ AZALTMAK İÇİN 7 YOL

Yediklerinizi Azaltmanın Yolu

Kilo Almak İstiyorum
Kilo Almak İstiyorum

Kilo Almak İsteyenlere Tavsiyeler

Squat Yapmanız İçin 5 Sebep
Squat Yapmanız İçin 5 Sebep

SQUAT YAPMANIZ İÇİN 5 SEBEP

Sizleri Arayalım

Web sitemiz üzerinden kayıt olun 15% indirim kazanın !