Aşamalı aşırı yükleme, zamanla daha fazlasını yapmak anlamına gelir. Terim, ağırlık kaldıranlar tarafından yaygın olarak kullanılır. Bu durumda, herhangi bir egzersizin ağırlığını ya da yapılan tekrarları kademeli olarak artırmak anlamına gelir. Bununla b
Başlıca spor merkezleri arasında yer alan The Gym A Plus, Beylikdüzü'nde bulunan yarı olimpik havuzuyla dikkatleri üzerine çekiyor. Sağlıklı yaşamı ve aktif bir yaşam tarzını destekleyen bu modern tesis, spor tutkunlarına her türlü imkanı sunuyor.
Pilates, bedeni güçlendirmek ve esnekliği artırmak için mükemmel bir seçenektir.
Spor ile ilgilenen herkes aerobik egzersizleri duymuştur. Aerobik kelimesinin bir diğer anlamı ise oksijendir. Aerobik egzersiz kasların zamanla orta düzeyden başlayarak yüksek kalp artışının korunduğu egzersizlerdir. Bu egzersizde yağlar ve glükoz oksije
İnsanlar yedikleri yemeklere dikkat ederek, spor yaparak yani sağlıklı beslenerek ve vücutlarını sağlıklı bir şekilde geliştirerek erken yaşlanmaktan...
Zumba, sadece bir egzersiz rutini değil, aynı zamanda bir dans partisi gibidir. Ritmin ve müziğin akışına kapılıp dans ederken, istemsizce kalori yakarsınız.
Spor salonları, pek çok insan için son derece sağlıklı antrenmanlar yapılabilen, aslında herkesin düzenli şekilde gidip çalışması gereken yerlerin başında gelir. Spor salonlarında spor yapmak, pek çok kişi için çok zevkli bir aktivite olmuş olsa da bazı i
Spor salonu seçerken mevcut konumumuza en yakın spor salonunu seçmeliyiz. Evimize, işimize veya okulumuza yakın olmasına dikkat etmeliyiz. Spor saatlerine ayak uydurabilmek için ve kolay ulaşım sağlayabilmek için konumumuza en yakın salonu tercih etmek do
Esenkent spor salonu olan mahallelerden birisidir. Burada insanların öncelikli tercihi hijyen ve müşteri isteklerine değer veren, müşteriye saygı duyan çalışanlara sahip spor salonlarıdır. Ayrıca Esenkent’te oturan çoğu kişinin bir diğer beklentisi ise sp
Fitness dünyasında teknoloji ve inovasyonun öncülerinden biri olarak kabul edilen Teknogym, yenilikçi ekipmanlarıyla spor salonlarına ve ev kullanıcılarına ilham veriyor.
Kilo almak ya da vermek, pek çok insan için oldukça zorlayıcı ve stres dolu bir süreçtir. Bu süreci başarı ile atlatabilmek insanlarda büyük bir motivasyon kaynağı oluşturur. Kilo almak ya da vermek kadar kilo koruması yapılması da son derece önemlidir. Ç
Spor yapmanın insan sağlığına olan olumlu etkisi şüphesiz herkes tarafından bilinmektedir. Spor yapmak, insanı pek çok açıdan iyi hale sokmaktadır. Bu iyi haller arasında vücut değişiklikleri, kilo alma ya da kilo verme gibi fiziksel etkilerin yanı sıra p
