Whatsapp Canlı Destek Butonu

Bize Ulaşın : +90 212 852 39 05       Masaj için: 0537 787 8434

Hizmetlerimiz

Modern
Ekipmanlar

Şampiyon
Eğitmenlerimiz

6000m2
Spor Alanı

Kapalı Otopark
Hizmetimiz

Kapalı Yüzme
Havuzu

Sauna -
Buhar Odası

Dinlenme
Odalarımız

THEGYM
Masaj


THEGYM EĞİTMENLERİMİZ

HÜSEYİNOĞLU
Oğuzhan HÜSEYİNOĞLU

Fitness Müdürü
2. Kademe Fitness Antrenörü
1. Kademe Pilates Antrenörü
Spor Yöneticiliği
EREPS Personal Trainer
ACE Personel Trainer

AHMADKHANİ
Sima AHMADKHANİ

Marmara Üniversitesi Master
2. Kademe Fitness Antrenörü
Pilates Eğitmeni
Yüzme Eğitmeni
Personel Trainer
İran Step Şampiyonu

YAĞUZ
Bilal YAĞUZ

2. Kademe Fitness Antrenör
Fonksiyonel Trainer
Personal Trainer
Crossfit
Indoor Cycling
Total Body

KAHRAMAN
Aylin KAHRAMAN

İstanbul Üniversitesi BESYO
1. Kademe Fitness Antrenörü
Personal Trainer
Beslenme Uzmanı
Yaşam Koçu
Postür Analizi

Bütün Eğitmenlerimiz

FAZLA KİLOLARINIZ MI VAR?
Özel beslenme programı ile formu yakalayın

İnsanların vücut, kas ve yağ oranları benzersiz bir şekilde farklılık göstermektedir. Özellikle son yıllarda bilinçsiz diyetler ve kullanılan hatalı takviye ürünlerinin yol açtığı rahatsızlıklara haberlerde sıkça rastlıyoruz. İstenmeyen sonuçlara sebebiyet vermemek ve fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız size özel hazırlanan program ile zayıflama sürecine girebilirsiniz.

Başlayalım

Sizleri Arayalım

Web sitemiz üzerinden kayıt olun 15% indirim kazanın !

THEGYM Blog

Fitness Beslenme Programı Nasıl Olmalı
Fitness Beslenme Programı Nasıl Olmalı

Spor yapanlar öncelikle beslenmelerindeki yağları azaltmalı. Özellikle kötü yağlardan tamamen uzak durmak zorundasınız. Özellikle ağır antrenman yapanlar, fitness ile uğraşanlar köfte ve kebap türü ürünleri tüketmemeliler.

Omuz Sıkışması Yaşayanlar İçin En Etkili Çözüm
Omuz Sıkışması Yaşayanlar İçin En Etkili Çözüm

Vücudun en hareketli eklemi olan omuz, aynı zamanda en sık sakatlanan bölgesidir. Omuzlarınızı bütün yönlerine emniyetli ve sağlam şekilde hareket ettiremiyorsanız, yazımızı okumaya başlayın..

Beylikdüzü Havuz
Beylikdüzü Havuz

Yüzme Sporunun Sağlıkla İlişkisi Nedir ? Yüzme diğer spor dallarından biraz daha farklıdır. Özellikle suyun bir direnci mevcuttur. Bundan sebepte direnci aşmak için belli bir güç sarf etmek gerekir. İşte tam da bu ince detay kas ve iskelet sistemine yarar sağlıyor.