Grup dersleri

Yenilen, motive ol.Enerjini keşfet.

Profesyonel The Gym A+ eğitmenleriyle ücretsiz olarak grup derslerine katılın ve farklı ilgi alanlarınızı keşfedin!

6 farklı ders

Sana uygun
dersi seç.

Tüm grup dersleri üyeliğine dahil.
Tek yapman gereken yerini ayırmak.

Pilates grup dersi
01

Pilates

Güç ve denge · 50 dk

Pilates grup derslerimizde bedeninizi güçlendirirken aynı zamanda esneklik kazanacaksınız. Eğitmenlerimizin rehberliğinde, dengenizi artırarak kaslarınızı şekillendirin. Sağlıklı bir beden ve zihin için siz de pilatesin faydalarını keşfedin!

Bu ders için bilgi al
Yoga grup dersi
02

Yoga

Nefes ve akış · 60 dk

Yoga grup derslerimizde zihninizi ve bedeninizi dengeleyin. Esneklik ve iç huzur için uzman eğitmenler eşliğinde pratik yapın. Şimdi katılın ve sağlıklı bir yaşam tarzına adım atın!

Bu ders için bilgi al
Boks grup dersi
03

Boks

Güç, Disiplin · 45 dk

“Boks: Güç, Disiplin ve Stratejinin Buluştuğu Nokta”, dövüş sporlarının özünü temsil eder; bu noktada, bedensel güç, disiplinli antrenman ve akıllıca uygulanan stratejilerin birleşimiyle başarıya ulaşılır. Bu noktada, boks bir dövüşçünün hem fiziksel hem de zihinsel kapasitesini en üst düzeye çıkarmasını sağlar, böylece ringde ve hayatın diğer alanlarında üstün performans göstermesine olanak tanır.

Bu ders için bilgi al
Crunch grup dersi
04

Crunch

Yüksek tempo · 45 dk

Fitness yolculuğuna başlarken, crunch egzersizlerinin gücü, karın kaslarını güçlendirerek core stabilitesini artırır ve vücudu daha sağlam bir temel üzerinde inşa etmeye yardımcı olur. Düzenli olarak yapıldığında, crunch egzersizleri, güçlü ve şekilli bir karın bölgesi elde etmenin yanı sıra postürü düzeltmeye ve sakatlanma riskini azaltmaya da katkı sağlar.

Bu ders için bilgi al
Total Body grup dersi
05

Total Body

Disiplin · 45 dk

Total body antrenmanı, vücudun her alanını hedefleyen ve tüm kas gruplarını güçlendiren bir egzersiz yöntemidir. Bu yöntem, kısa sürede maksimum verimlilikle çalışarak güçlenmek ve form kazanmak isteyenler için ideal bir seçenektir.

Bu ders için bilgi al
Cycle grup dersi
06

Cycle

Yüksek tempo · 45 dk

Heyecan dolu bir grup dersine hazır mısınız? Müziği yönetmenin tadını, pedalların ritmiyle birleştirdiğiniz eşsiz deneyimde keşfedin! Zamanın nasıl geçtiğini anlamadan, hem yağ yakımı hem de kondisyonunuzu artırarak hedeflerinize ulaşın.

Bu ders için bilgi al

Ders programı

Kulübünü ara,
yerini ayırt.

Güncel ders programı ve rezervasyon için kulübünle iletişime geçebilirsin.

Size özel üyelik

Kulübünü seç.
Seni arayalım.

Tercih ettiğin kulübü ve telefonunu paylaş; ekiplerimiz üyelik ve grup dersi seçenekleri için sana ulaşsın.

Kulübünü seç

Sana özel fırsatı öğren.

Kişisel verilerin kapsamında işlenmektedir.