Spor Yaparken Neden Sürekli Erteliyoruz?

Erteleme, yapılması gereken bir işi bilinçli olarak geciktirme davranışıdır ve spor söz konusu olduğunda oldukça yaygın görülür. Spor salonu üyeliği olan…

Spor Salonuna Gitmek Neden Zor Gelir?

Spor salonuna gitmek birçok kişi için düşünce aşamasında kolay görünse de harekete geçmek oldukça zor olabilir. Bunun en temel nedeni, zihnin konfor alanından…

Spor Yaparken Neden Pes Ederiz?

Birçok kişi büyük bir motivasyonla spor salonu üyeliği başlatır ancak bu motivasyon çoğu zaman kısa sürede azalır. Başlangıçta duyulan heyecan, yerini…