Beylikdüzü Personal Trainer

Yaşadığımız çağ yaşamın süratle aktığı, yoğun çalışma temposu ve hayat şartlarının oluşturduğu zorunluluklar sonucu kendimizi ihmal ettiğimiz bir çağ. Bu…

En Etkili Fitness İpuçları!

Bir profesyonel gibi zayıflamanız, daha çok kuvvet ve kas kazanmanız ve mutlak başarıya ulaşmanız için bu fitness ipuçlarını hemen antrenman rutininize dahil…

Total Body

Total Body ortalama 15 ile 30 dakika arasında yapılan, vücuttaki tüm kasların bu süre içerisinde çalışmasını sağlayan bir antrenman türüdür. Antrenman…

Beylikdüzü Krav Maga

Krav Maga’nın ortaya çıkış tarihi yaklaşık olarak 40 yıl öncesine dayanmaktadır. Kısa bir sürede en modern savunma tekniklerinden biri haline geldi. Kısa adı…

Wing Tsun

1997 yılında Sigung Salih AVCI tarafından kurulmuştur.

Beylikdüzü Vücut Geliştirme

Her insanın hayatında yer alması gereken spor, sağlıklı yaşamanın en önemli anahtarıdır. Vücut geliştirme sporu ile daha fit ve sağlıklı bir vücuda sahip…

Sporcu Beslenmesi

Antrenman öncesi ve sonrası kaslarınızın gelişimini desteklemek için beslenmenize dikkat etmeniz gerek! Vücudunuzdaki kas kütlelerini artırmak istiyorsanız…

Personel Trainer

Yaz birçoğumuza spor salonlarını hatırlatıyor. Ama yine birçoğumuz hevesle koyduğu spora gitme hedefine ilgisini birkaç hafta içerisinde kaybediyor. Böyle…

Beylikdüzünün En İyi Spor Salonu

Kış aylarında kat kat giyinmek, fazla kiloları saklasak da şimdi spor zamanı... Çoğu zaman spora başlamak, rejim yapmak gibi sürekli ertelenen bir durum.…

Bizimkent Spor Salonu

Beylikdüzünün en büyük sitesi olan Bizimkent (Bizimkent spor salonu) Konutlarına en yakın ve en yeni beylikdüzü spor kulübü The Gym Fitness Club Bizimkentte…

Bölgesel Zayıflama

Kilo vermenin kolay yolları, yeni formüller, hatta sihirli içecekler konuşuluyor. Sezon modası gibi her yıl yeni bir yöntem uydurulmaya çalışılıyor. Ne büyük…