Selüliti Önlemek İçin

Selülit,cilt altı yağ dokularının , bağ dokular arasında sıkışıp, yağ hücrelerinde su toplaması sonucunda oluşan basınçla kendini gösteren , deri üzerindeki…

Kalsiyum Şampiyonları

Kalsiyum vücutta en fazla bulunmakta olan mineraldir ve sağlığın anahtar minerallerinden biridir. Vücutta kalsiyumun yaklaşık %99’u kemik ve dişlerde…

Beylikdüzü Havuz

Su sakinlik ve dinginlik veren, vücut ağrılarını hafifletmede yardımcı olan en rahatlatıcı araç olarak kabul ediliyor. Yüzme ise suyun gücüne karşı koyarak…

Yumurta Et Yerine Geçer mi?

Bugün sizlere yumurtanın özelliklerinden, besleyici değerinden ve et yerine geçip geçmeyeceğinden bahsetmek istedik.

Müzik ve Spor İlişkisi

Hepimiz farklı zamanlarda farklı tarzlarda müzikler dinlemeyi severiz. Özellikle de bir iş yaparken, konsantre olmamız gerektiği anda, yorgun olduğumuz…

Squat

Bacak gününü es geçmeyenler ve özellikle squat severler bu konuda kendini şanslı hissederler. Çünkü genelde haftanın hiçbir günü hiç bir saatte squat yapmak…

Günde 1 Elma!

Sağlık üzerine sihirli etkilere sahip tek bir yiyecek yoktur.İyi beslenme ya da kötü beslenme biçimleri vardır.Peki ya elma’nın beslenmemize katkısı ?

Sporda Motivasyon

Hepimiz biliyoruz ki aslında motivasyon denilen şey; "EVET! Bugün egzersiz yapmak istiyorum!" veya "HAYIR! Bugün sadece kanepede oturup pineklemek istiyorum"…

Kendiniz ve Sağlığınız İçin

Sağlık için çok faydalı olan düzenli egzersiz kalp ve damar sağlığına da olumlu etki ederek kalp krizi riskini azaltıyor. Egzersiz, beyin ve sinir sağlığını…

Antrenman İçin Günün En İyi Zamanı

Antrenman için günün en iyi zamanı kendinizi hem zihinsel hem de fiziksel olarak en iyi hissettiğiniz konsantrasyonun üst seviyede olduğu, salonun kalabalık…

Beylikdüzü Spor Salonu Hizmeti

Beylikdüzü’ n de bulunan spor salonumuz The Gym a Plus yüksek kalite hizmeti ile siz değerli ziyaretçilerini ağırlamaktan memnun olacağımızı belirtmek…