Beylikdüzü Spor Salonu

Beylikdüzü Spor Salonu’nda cardio alanı, serbest ağırlık alanı, fonksiyonel çalışma alanı, 19 metre uzunluğunda sağlık bakanlığına bağlı bir yüzme havuzu…

Spor Yaparken Nasıl Beslenmeli !

Spor, bazı insanlar için boş zamanlarını dolduran bir faaliyetten ibaretken, bazıları içinse bir yaşam biçimidir. Fakat kişiler spor yaparken temel beslenme…

Esenyurt Spor Salonu

Forma girmek, eğlenmek, kasları güçlendirmek, sağlıklı yaşamak, zinde ve sağlıklı olmak, yani amacınız ne olursa olsun spor yapmak isteyen herkese Esenyurt…

Kondisyonu Artıracak Öneriler

Kondisyonunuzu doğru hamlelerle 2 katına çıkarmak için işte dikkat etmeniz gerekenler...Herkes fit bir vücuda sahip olmak istiyor. Fakat bunu başarabilmek o…

Beylikdüzü Kids Club

5 Yıllık eğitim tecrübemizle en iyi hizmeti amaçlayarak her çocuğun ayrı ayrı çok özel ve çok değerli olduğu bilinci ile çalışmaktayız. Çocuk kulübümüz 100m2…

Beylikdüzü Özel Ders

Profesyonel eğitmenler tarafından kişiye özel egzersiz programları hazırlanarak, antrenman süresince eğitmen ile bire bir uygulanmaktadır.Personal trainer tüm…

Beylikdüzü Havuz

The Gym Beylikdüzü havuz size sunduğu kapalı havuzuyla yaz kış yüzebilme konforu sunuyor. Kış boyu ister form tutmak, ister performansınızı arttırmak için…

Spinning Nedir?

Spinning Nedir Diye Sorarsanız Detaylıca Söylemek Gerekir ise günümüzün moda sporu olarak da adlandırabiliriz. Spinning diğer ismi ile spinning bike (Türkçesi…

Self Defance Nedir ?

Türkçe tercümesi “Kendini Savunma” olan Self-defance,“Kişinin herhangi bir fiziksel saldırıya uğraması durumunda, mümkün olan her türlü imkanı kullanarak en…

Crunch Egzersizi Faydaları Nelerdir?

Crunch hareketi karın kasları için oldukça verimli bir çalıştırıcı hareket dizisidir. En temel karın hareketlerinden biri olarak görülen bu egzersiz tıpkı…

The GYM Yüzme Havuzu

The Gym A+ Fitness Spa da fitness, nostaljik Türk hamamı, sauna, buhar banyosu, masaj ve 3 adet grup stüdyolarından oluşan spor tesisinin yanında sabah 7’den…