Scarlet ile Y├╝z Germe Hakk─▒nda Uzman─▒na Sorulan Sorular

Di─čer Sorular →
Siz de Soru Sorun
Bize Ula┼č─▒n

Cevab─▒n─▒z ba┼čar─▒yla kaydedildi.. Onayland─▒ktan sonra yay─▒nlanacakt─▒r.

L├╝tfen * i┼čaretli yerleri doldurunuz.

Hemen Ara
├ťcretsiz Muayene Ol
Ara ├ľ─č├╝n├╝n ├ľnemi | The GYM A+ Plus Fitness Club & Spa

Ara ├ľ─č├╝n├╝n ├ľnemi

Ara ├ľ─č├╝n├╝n ├ľnemi

En çok merak edilen konulardan birisi ‘’Ara Ö─čün’’ meselesi.

Ara ö─čünün en önemli sebeplerinden biri; ana ö─čünlerde yemeklere sald─▒rarak, gere─činden fazla yeme durumunu engellemektir.

Kan ┼čekerini dengede tutar, metabolizmay─▒ h─▒zland─▒rmaya yard─▒mc─▒ olur, kab─▒zl─▒k problemini azalt─▒r.

Ayr─▒ca gün içinde tüketmeniz gereken meyve, süt, kuruyemi┼čler gibi sa─čl─▒kl─▒ yiyecekleri ana ö─čünlerin ard─▒ndan yemek yerine, ana ö─čünlerde yerseniz hem midedeki ┼či┼čkinli─či engellemi┼č olur hem de sindirim sisteminin daha sa─čl─▒kl─▒ çal─▒┼čmas─▒na yard─▒mc─▒ olursunuz.

Ara ö─čün yapmak için çok ac─▒km─▒┼č olman─▒za gerek yok. Önemli olan zaten kan ┼čekerinizi dü┼čmeden yakalamak.

Günde 3-4 tane yapam─▒yorsan─▒z bile en az─▒ndan 1-2 tane küçük ara ö─čün öneriyoruz.

Sizleri Arayal─▒m

G├Ânder