Beylikdüzü Fitness

Beylikdüzü Fitness

Beylikdüzü, İstanbul ilinin batı yakasında bulunan büyük bir ilçedir. Kalabalık nüfusu ve aktif belediyesi sayesinde spor alanları günden güne gelişmektedir. Beylikdüzü Fitness programları, ilçenin hem özel hem de belediye bünyesindekiler olmak üzere çeşitlilik gösterir. Genellikle birçokları, özel fitness salonlarını tercih ederken, yaşlı kesimin belediye fitness salonlarını tercih ettiği görülür. Beylikdüzü, fitness konusunda İstanbul’un birçok ilçesiyle yarışabilir.

Özellikle Beylikdüzü spor salonu fiyatları, her kesime uygun olarak oluşturulmuştur. Belediyenin de desteği ile halk spora yönlendirilmektedir. Bu konuda halkı etkilemek adına fitness salonlarının indirimleri de dikkat çeker. Aynı zamanda ilçede, belediyenin halkı için yaptırdığı ufak reklamlar, belediye çalışanlarının spora teşvik amaçlı kurduğu salonlar ve parklar da önemli bir yer tutar. Böylelikle zamanla, Beylikdüzü fitness anlamında kendini ileriye taşır. Halkın isteği ve merakı da spor salonlarının aktif olarak kullanılmasını sağlamıştır.

Fitness Nedir?

Fitness kavramı, ülkemizde yanlış anlaşılmaya müsait olan, birçoklarının kafasını karıştıran spor terimidir. Bu konuda halk dilinde farklı söylencelerin olması bu kavramın yanlış anlaşılmasına yol almış olabilir. Fitnes kavramını kısaca anlatmak gerekirse, bir tür fiziksel uygunluk anlamı taşır.

Gündelik hayat içerisinde sağlıklı ve zinde olmanın yanı sıra, bedenin sağlıklı bir biçimde buna uygun olması anlamına gelir. Bununla birlikte fitness terimi, bir spor alanının terimi değildir. Sağlıklı yaşam için her bireyin farklı sporlara ihtiyacı vardır. Bu ihtiyacı duyulan sporların yapılma amacı, en nihayetinde sağlıklı yaşam içindir.

Herkes farklı spor alanlarıyla kendi fiziksel uygunluğunu yakalamaya çalışır. Fitness kavramı da bu noktada devreye girer. Yani, insanların sağlıklı bir beden için yaptıkları her sporun genel adına fitness denir.

Örnek vermek gerekirse; zayıflamak isteyen bir bireyin yapması gereken egzersizler ile yüzme sporu ile ilgilenen bir sporcunun yapması gereken egzersizler aynı değildir. Fakat yapılan çalışmaların tümüne fitness adı verilir. Fitness spor salonları, içlerinde birçok farklı spor alanını barındırmaktadır. Beylikdüzü fitness dendiği zaman akla gelen, Beylikdüzü’ndeki tüm spor alanları olmalıdır.

Beylikdüzü Fitness Salonları

Beylikdüzü Fitness Salonları, ilçenin birçok bölümünde yer alır. Halkın kolaylıkla ulaşabileceği şekilde konumlanmış salonların dışında parklar, belediye spor alanları, yürüyüş alanları gibi yerleri de mevcuttur. Bilinen ve en çok tercih edilen the gym fitness spa isimli salon, bünyesinde farklı spor alanlarını uzman hocalarıyla birlikte barındırır.

The gym fitness spa, geniş bir salona sahiptir, böylelikle pandemi sürecinde insanların bir arada olmasını kolaylıkla engellemiştir. Aynı zamanda sosyal alanları, masaj odaları, kapalı yüzme havuzu, sauna ve yeni ekipmanlarıyla spor yapmak isteyen herkesin ilgisini çekmektedir.

Bununla birlikte alanında şampiyonluğu olan hocalar ile birebir çalışmak birçok insan için büyük şans olabilir. Amaçları ne olursa olsun, spor yapmaya giden her birey için ilgili ve kalabalık bir öğretmen topluluğu mevcuttur.

Beylikdüzü Fitness Faydaları

Beylikdüzü Fitness faydaları, tahmin edileceği üzere çok fazladır. Sporun beraberinde aslında fitness yapmanın insan bedeni üzerindeki faydalarını anlatmak oldukça uzun sürebilir. Bu yüzden yaygın sebeplerle spor yapan bireyler için fitness faydalarına göz atalım.

  • Fitness kavramı, birkaç paragraf öncecinde anlatıldığı gibi fiziksel uygunluk anlamına gelmektedir. Bu anlamda bakıldığında fitness, kişinin bedeninin, neye ihtiyacı varsa ona göre şekil almasını sağlar. Her bireyin ihtiyaçları birbirinden farklıdır. Bu yüzden direkt olarak bahsedilen boks sporu değildir. Genel anlamıyla kişinin ihtiyacı söz konusudur. Kişinin ihtiyacı dendiğine göre, kişilerin fitness yapmaya ihtiyacı vardır. Bu yüzden sağlıklı bir beden için her halükarda fitness önemli bir yerdedir.
  • Fitness yapmanın, özel olarak odaklandığı bir egzersizi olmadığı için her yaş için uygundur. Kişiye özel program çıkarıldıktan sonra her yaştaki bireyler fitness yapabilir.
  • Fitness yapmak sadece bedenle ilişkili değildir. Düzenli olarak fitness yapıldığı takdirde, vücutta olumlu yönde değişiklikler görülür. Sonrasında bireyler beslenme düzenlerini de değiştirirler. Fitness yapmaya elverişli beslenme rutinleri oluşur. Böylelikle sağlıklı yaşam, hayatın her alanında aktif bir hal alır.

Kişilere özel olarak hazırlanan programlarda, doğal olarak beden ağrıları azalır. Vücudun herhangi bir yerinde olan burkulma ya da ağrı gibi sorunlar kısa sürede iyileşme gösterir.

  • Fiziksel ağrıların dışında organ hastalıklarının iyileşmesine de yardımcı olur. Örneğin kalp damar rahatsızlıkları, tansiyon, şeker gibi hastalıklar düzenli fitness sayesinde iyileşebilir.
  • Fitness yaparken, vücutta ki toksinler atılarak, nefes alıp verme düzeni oluşur.
  • Duruş bozukluklarını engeller. Kişi kısa zamanda özgüven sahibi olur.

Fitness yapmanın faydaları, bilindiği gibi oldukça uzun olsa da, bu yazıda en yaygın faydaları paylaşılmıştır. Bunun dışında dış güzelliğe ve beraberinde kişinin psikolojik durumuna da olumlu katkıları vardır.

Beylikdüzü Fitness Salonları Herkes İçin Uygun Mu?

Beylikdüzü Fitness salonları yetişkinler için uygun olup, çocuklar için farklı alan ve programlara sahiptir. Yetişkinler için uygun olma sebebi, tamamen en çok tercih eden grubun yetişkinlerin olması ile ilgilidir. Kendini spor yapmaya uygun hisseden her yetişkin grubu için uygundur diyebiliriz.

Beylikdüzü Fitness Diğer Salonlardan Farklı Mıdır?

Beylikdüzü Fitness, diğer spor salonlarından farklı değildir. Bir fitness salonunu diğer salonlardan ayıran farkı verdiği imkanlarla ilgilidir. Bu yüzden bu fark, sadece Beylikdüzü’ne özgü bir fark değildir. Şöyle ki; Beylikdüzü yerleşkesinde bulunan tüm fitness salonları, kendi içlerinde farklılaşabilirler. Örneğin birinde boks sporu için gerekli ekipmanlar varken, diğerinde kapalı yüzme havuzu bulunabilir.

Aranılan özelliğe göre, fitness salonları da değişebilmektedir. Fakat Beylikdüzü spor salonu fiyatları, İstanbul'un diğer ilçelerine oranla daha uygun fiyat sayılabilir. Bu konu yine de tamamen kişi bedeniyle ilgilidir. Kişinin ihtiyacı olan spora göre farklılaşır.

Beylikdüzü Fitness Ve Diğer Sporlar

Beylikdüzü fitness dendiğinde doğal olarak diğer spor alanlarından da söz etmek mümkündür. Fitness kavramı açıklandığı üzere, içerisinde birçok farklı sporu barındırabilmektedir. Bu yüzden Beylikdüzü özelinde düşündüğümüzde, fitnes salonlarında farklı alanlarda sporları görmek olasıdır.

Boks, yüzme, zumba, kardiyo, aerobik, vücut geliştirme, pilates, kickboks, step gibi sporlar mevcuttur. Bunların yanında kişiye özel olarak oluşturulan vücut programları da mevcuttur. Bahsedilen spor alanları, genel olarak birçok salonda vardır. Fakat bu konuda kesin bilgi edinmek isteyen bireylerin, istedikleri spor salonlarını telefonla arayarak öğrenmesi daha faydalı olacaktır.

Beylikdüzü Fitness’a Giderken Nasıl Giyilmeli?

Fitness yaparken özellikle giyilen özel bir kıyafet yoktur. Fakat kişinin özel olarak ilgilendiği bir spor varsa, elbette o spora özel kıyafetini giymelidir. Bunun dışında, bu soruyu genel olarak düşünürsek, fitness için giyilen kıyafetleri açıklayabiliriz.

  • Öncelikle giyilen giysinin kumaşı ter emici özellikte olmalıdır. Yapılan egzersizler sonucu, vücut fazlasıyla terleyecektir. Bu yüzden kumaş seçimi önemlidir.
  • Fitness yapılan mevsim, çoğu zaman unutulsa da dikkat çekilmesi gereken bir konudur. Sağlıklı bir yaşam için yapılan fitness, sonrasında farklı hastalıklara gebe olmamalıdır. Bundan dolayı, giyilen kıyafetlerin yaza veya kışa uygunluğu, bilinçli olarak seçilmelidir.
  • Kumaşların, bir diğer özelliği de hava almasıdır. Vücuda yapışan kıyafetler, kişiyi spor sırasında rahatsız edecektir.
  • Rahat olabilecek, koşu ayakkabıları, fitness için oldukça uygundur.

Bahsedilen maddeler fitness için önemi sayılabilecek konulardır. Bunların dışında seçilecek veya giyilecek her şey kişinin bireysel zevkine kalmıştır.