Beylikdüzü Havuzlu Spor Salonu

Beylikdüzü Havuzlu Spor Salonu

Sağlıklı yaşam için insanlar var olduğu günden beri spora ihtiyaç duymuştur. Sağlıklı yaşamın en önemli kuralı olan spor insan hayatının hemen hemen her aşamasında yapılması gerekiyor. Günümüzde bu sporlar spor salonlarında, havuzlarda ve futbol sahalarında daha sık yapılıyor. Fakat bilinçli bir şekilde spor yapmanın en iyi yolu spor salonlarıdır.

Spor salonlarında yüzme ve futbol gibi sporlar daha etkili bir şekilde yapılabilir. Ayrıca spor salonlarında deneyimli spor hocaları tarafından insanlar vücut yapılarına ve hedeflerine göre en etkili spora yönlendiriliyor. Spor salonunu tercih edenler bu sayede daha bilinci ve etkili spor yapma fırsatı bularak kısa sürede hedeflerine ulaşabiliyor.

Spor Salonlarının Kullanım Amaçları

İnsanlar spor salonlarına değişik amaçlar için gider. Bunlardan biri sağlıklı bir şekilde kilo vermektir. Kilo verme süreci sağlıksız bir şekilde yapılması durumunda genellikle başarısızlıkla sonuçlanıyor. Veya verilen kilolar daha sonra yeniden alınıyor. En önemlisi kilo vermek için çıkılan bu yolda daha büyük sağlık sorunları ile karşılaşılıyor. Fakat spor salonları yardımı ile sağlıklı bir şekilde yapılan kilo verme işlemi daha başarılı olacaktır.

Spor salonlarında giden insanların bir diğer amacı da vücut kası yapmak istemesidir. Bu da spor salonlarında bulunan spor aletleri ve bir spor hocası yardımı ile mümkün oluyor. İnsanların spor salonlarını tercih etmesini sağlayan bir diğer neden de sağlıklı bir yaşamdır. Spor salonlarından en fazla faydalanan kesim de bu amaçla tercih eden insanlardır. Spor hayatın her döneminde gerekli olduğu için belli bir sürenin dışında sürekli olarak yapılması gerekir. Bu amaçla kısa da olsa günün belli saatlerinde ve sürekli olarak spor salonlarına gidilmesi gerekiyor.

Spor Salonlarında Verilen Hizmetler

Spor salonlarında her amaç için bir hizmet mutlaka bulunuyor. Zevkine maç yapmak için futbol ve basketbol gibi hizmetler, yüzme hizmeti gibi birçok spor hizmeti ile birçok sosyal hizmet bulunuyor. Spor salonlarında verilen bazı spor hizmetleri şunlardır;

  • Yüzme
  • Futbol
  • Basketbol
  • Fitness
  • Tenis

Bu hizmetlerin yanında bu hizmetleri destekleyici bazı hizmetler de bulunur Bunlardan bazıları;

  • Danışmanlık
  • Diyetisyen
  • Kafe
  • Duş
  • Lazer ve epilasyon
  • Otopark
  • Hamam ve sauna
  • Kapalı otopark

Bu hizmetlerin birçoğu tamamlayıcı hizmet kapsamında asıl verilen spor hizmetini destekliyor. Bu hizmetler sayesinde insanlar spor salonlarında daha güzel vakit geçirebiliyorlar.

Spor Salonlarında Diyetisyen Yardımı

Spor salonları günümüzde zayıflamak için herkesin tercih ettiği yerdir. Kişiler sadece zayıflamak için değil vücut geliştirmek ve şekillendirmek için de spor salonlarını tercih ederler. Spor aletleri sayesinde hem zayıflamak hem de vücudu istediğiniz şekle getirmek mümkündür. Fakat zayıflamak için spor yaparken diyetisyenin de katkısı kaçınılmazdır.

Diyetisyenlerin verdiği diyetlerle beraber spor salonlarında ki hareketlerle zayıflamak daha kalıcı olur. Spor diyetisyenleri çeşitli spor dallarındaki kişilerle de çalışırlar. Diyetisyenler kişilerin tükettiği besinler hakkında daha sağlıklı seçimler yapmasına yardımcı olurlar. Spor öncesinde ve spor sonrasında beslenmeye ilişkin plan oluştururlar. Besin takviyesi gerekirse de bunlarla ilgili bilgi verir. Bu şekilde kişiler diyetisyen kontrolünde sağlıklı bir şekilde zayıflamış olurlar. Ve istedikleri görüntüye kısa sürede ulaşmış olurlar.

Spor Salonlarında Olması Gereken Spor Aletleri

Son yıllarda spor salonlarında sunulan spor hizmetlerine verilen önem artmıştır. Kadınların daha fazla gösterdiği ilgiyi şimdilerde erkekler de gösteriyor. Kadınlar kadar erkeklerde fit bir görünüme ulaşmak isterler. Hele ki yaz ayları geldiğinde bay ve bayanlar spor salonlarına daha fazla tercih ederler. Spor salonlarına giderek daha sağlıklı bir şekilde zayıflamaya ve vücudu şekillendirmeyi amaçlarlar. Aynı zamanda spor salonlarında ki aletler daha sağlıklı spor yapmaya ve daha hızlı kilo vermeye yardımcı olur.

Bu aletlerden bazıları şunlardır;

  • Vücut geliştirme aletleri
  • Pilates ürünler
  • Koşu bandı
  • Ağırlık istasyonu
  • Ağırlık sehpası
  • Serbest ağırlıklar

Bu spor aletleri ve daha fazlasıyla vücut geliştirmek ve zayıflamak mümkündür. Sabırla istediğiniz görüntüye ulaşmak mümkündür. Günümüzde obezite yaygınlaştı. Yetişkinlerle beraber çocuklarda da obezite artışı gözlemleniyor. Bunun için spor salonlarında ki spor aletlerle zayıflamak mümkündür. Koşu bandı, kardiyo ve gym fitness yağ yakmayı hızlandırır. Bu aletler sayesinde hızlı kilo verilir ve hızlı kiloyla beraber vücutta şekillenir.

Spor Salonlarında Vücut Kası Yapma

Her erkek vücudunu şekillendirip kas yapmak ister. Buda sporla mümkündür. Bazı hareketlerle de evde vücut kası yapmak mümkündür. Fakat spor salonlarında daha etkili bir vücut kası yapılır. Vücut kası yapmak istiyorsanız, çalıştığınız hareketin her setinde daha fazla yapmaya özen gösterilmelidir. Yapılan hareketlerde açıya dikkat edilmesi gerekir. Yaptığınız bölgede yanma, sıcaklık hissedilmiyorsa çalışma şeklinde yanlışlık vardır.

Ayrıca vücudunuz da kas yapmak istediğiniz de her şeyde olduğu gibi bunda da disiplin çok önemlidir. Defalarca aynı hareket yapılması isteniliyorsa düzenli olarak setleri yapmaya özen gösterilmelidir. Beslenmeye ve motivasyonu da güçlü tutmada fayda vardır. Mekik yaparak da karın kaslarınızı geliştirebilirsiniz. Spor salonlarında doğru aletlerle vücut kası yapmak mümkündür. Tabi işinde uzman spor hocalarında desteğinin alınmasında fayda vardır.

Spor Salonlarında Personel Trainer Desteği

Halk arasında kişisel spor hocası olarak bilinen personel trainer daha çok spor salonlarında faaliyet gösterir. Spor salonlarını tercih eden kişilere istedikleri hizmete göre danışmanlık yaparlar. Spor salonlarına gelen herkese vücut yapılarına ve amaçlarına göre programlar hazırlayarak daha uygun olan spora ve aletlere yönlendirirler. Spor hocaları verdikleri bu programları sürekli olarak ta gözlemler ve her gelişim aşamasında farklı yöne yönlendirirler. Kilo verme sürecinde sağlıklı bir şekilde ve kalıcı olarak zayıflamak için program hazırlarlar. Özellikle vücut kası yapmak isteyenlerin daha fazla tercih ettikleri spor hocaları dengeli bir şekilde kas yapmalarının önünü açar.

Kapalı Yüzme Havuzu ve Yüzme Sporu

Yüzme Yaz aylarında tercih edilen aktivitelerden biridir. Yüzme her mevsim yapılacağı gibi genellikle yaz aylarında aklımıza gelen ve vücudumuzu çalıştıran egzersizlerin başında gelir. Yüzme hamilelerin de yapabileceği egzersizlerden biridir.

Aynı zaman da boyun, eklem ve bel ağrısı yaşayan kişilerinde güvenle yapacağı egzersizdir. Yüzmenin sağlığa kazandırdığı avantajlar vardır. Ayrıca psikolojik faydaları da bulunur.

Yüzmenin sağladığı faydalar şu şekildedir;

  • Yüzme sayesinde stres seviyeniz azalır.
  • Tüm vücudun çalışmasını sağlar.
  • Kilo vermek isteyenler için ideal egzersizlerden biridir.
  • Denizde yüzmek cildinizin güzelleşmesini sağlar.
  • Yüzmek kalp hastalıklarının riskini azaltır.
  • Kas ve kemik ağrısı yaşayan kişilerin yüzerek azalır.
  • Kemik iltihaplarını iyileştirmede etkilidir.
  • Solunum zorluğu yaşayan kişiler yüzmeyle rahatlar.
  • Zeka ve algı gelişimine katkı sağlar.
  • Düzenli olarak yüzme çocuklarda başarı ve disiplin sağlanır.
  • Yüzmenin faydaları oldukça çeşitlidir. İnsanlar üzerinde oldukça faydaları fazladır.

Havuzlu Spor Salonu Özellikleri

Günümüzde spor faaliyetleri için çok sayıda spor salonu bulunur. Bu spor salonları kapsamları da değişebiliyor. Bazı spor salonları Beylikdüzü havuzlu spor salonu gibi birçok spor faaliyetlerini tek çatı altında toplayarak faaliyet gösterebiliyor.

Bu spor salonları çoğu spor salonunda bulunmayan kapalı yüzme havuzu, futbol ve basketbol gibi faaliyetleri kapsıyor. Bu özelikleri ile birçok spor faaliyeti farklı yerlere gitmeden yapılabiliyor.

Bu tarz kapsamlı spor salonlarının tüm hizmetlerinden faydalanılabildiği gibi kısmi olarak ta faydalanılabilir. Spor salonları fiyatları sunulan hizmet çeşitliliğine göre değişebiliyor. Ayrıca spor salonlarına abone süreleri de fiyatları etkileyebilir.