En İyi Spa Merkezi

En İyi Spa Merkezi

Ülkemizde ve hatta dünyada Spa merkezleri artıyor, Spa terapi ve masaj giderek daha popüler hale geliyor. Peki, Spa'nın ne olduğunu, anlamını, faydalarını ve kurallarını hiç düşündünüz mü?

Spa Nedir?

Latince Spa terimi esasen "Selus Per Aqua", yani suyoluyla gelen sağlık anlamına gelir. Kaplıcanın kökeni de Romalılara kadar uzanıyor. Spa, temelde ev ilaçları ve bakımı dahil olmak üzere zamanla Avrupa'ya yayıldı. Bu hizmetleri veren lokasyonlar Spa veya Spa merkezleri olarak tanımlanır.

Spa uygulamalarında suya ek olarak doğal ve şifalı taşlar, aromatik yağlar ve profesyonel masaj teknikleri kullanılır. Spa merkezini ziyaret edenler bu masajlardan veya uygulamalardan herhangi birini seçebilirler.

Spa Ne İşe Yarar?

Spa uygulamaları selülit tedavileri, cilt bakımı veya rahatlatıcı masajları içerebilir. Kaplıcanın ne olduğunu merak edenler için cevabımız; Masaj ve Spa uygulamaları sayesinde günün stresinden uzaklaşabilir, canlanabilir, gevşeyebilir, anti selülit tedavisi alabilir, yüzünüze ve cildinize bakım yapabilir, arınabilir ve her türlü terapiden yararlanabilirsiniz. Bunun için en iyi spa merkezi araştırması yapmayı unutmayın.

Spa Hangi Tarihten Geliyor?

Dilimize hızla girmesine rağmen, birçok insan hala spa kelimesinin tam olarak ne anlama geldiğini bilmiyor. Genel olarak konuşursak; kaplıcalar sağlığı, zindeliği, estetiği ve güzelliği tanımlar ve hidroterapinin etkinliği suyun sağlığını ifade eder.

Spa'nın geçmişi Roma İmparatorluğu'na kadar uzanmaktadır. Savaşta yorgun düşen ve yaralarını sarmak için kaybedilen Romalı askerlerin yaptıkları hamam tedavisine "Sanus Per Aquam" (SPA) deniyordu, yani o dönemde su kaynağı sağlıklıydı. O kadar büyüktü ki, 14. yüzyılda Belçika'da spa denen bir şehir kuruldu.

Roma'da ortaya çıkan spa kültürü hızla Avrupa'ya yayılmış ve insanları etkilemiş ve günümüze kadar korunmuştur. Spa, tarihi mekanlarında maden suyu, deniz suyu kullanımı ve diğer birçok tedaviyi içerir. Bugün sık sık karşılaştığımız spa, çeşitli hizmetler sunmak için tercih edilen eğlence ve rahatlama merkezi haline geldi.

Spa Kuralları Nelerdir?

Spa bakımları sırasında ne giyilmesi gerektiği ve Spa merkezinin düzenlemeleri, özellikle ilk kez gelen müşteriler için bir merak ve hatta biraz gerginlik meselesidir. Öncelikle Spa merkezlerinde müzik ve atmosferin hareketiyle gerginliğe yer yoktur.

  • Birçok Spa'da müşterilere havlu, peştamal, bornoz ve terlik sağlanmaktadır. Küvet veya saunaya bikini ve mayo giyerken girebilirsiniz ancak masaj sırasında vücudunuzun dolaşımını etkileyecek esnek malzemelerin kullanılması önerilmez.
  • Spa kuralları oldukça basittir ve doğrudan müşterilerin yükünü hafifletmeye yöneliktir. Duş almak ve terapiye hazırlanmak için randevunuzdan en az 15 dakika önce gelmeniz önerilir. Masajdan tam olarak yararlanmanız da önemlidir.
  • Masaj öncesi vücudun sorunlu bölgeleri hakkında bilgi verilmesi sağlık açısından önemlidir. Bu bilgi, vücudun herhangi bir bölümünün arızalanmasını önlemek için önemlidir.
  • Ayrıca sadece eğlence amaçlı kullanılan Spa alanlarında tam bir dinlenme ve rahatlama sağlamak için cep telefonlarının vestiyerlere bırakılması da zorunludur.

Spa randevunuza gitmeden önce veya sonra buradaki personelden öneriler, kurallar ve ek bilgilerle ilgili detaylı yardım alabilirsiniz.

Spa Nasıl Yapılır?

Spa bir su masajı olmasına rağmen Spa sırasında da doğal taşın enerjisinin kullanıldığı bilinmektedir. Kişisel ihtiyaçlara uygun yöntemi belirledikten sonra masaj işleminde kullanılacak aromatik yağ ve doğal taş kişisel ihtiyaçlara göre belirlenip uygulamanın içine dahil edilir.

Spa masajı genellikle kişilerin kan dolaşımını düzenleyerek zihinsel ve fiziksel rahatlama sağlar. Günümüzde Spa'nın faydaları arasında selülit tedavisi, zihinsel gevşeme terapisi veya cilt bakımı gibi uygulamalar yer alıyor.

Spa Masaj Türleri Nelerdir?

Bilmek isteyenlerin en sık sorduğu sorulardan biri de Spa'nın çeşididir. Spa türleri arasında selülit tedavisi, stres giderici masaj ve çeşitli cilt bakımı bulunur. Spa masajı ve Spa tedavisinin amacı stresten kurtulmak, arınmak ve tedaviden yararlanmaktır. Bu faydalardan en üst düzeyde faydalanmak için en iyi spa merkezi hangisi karar vermelisiniz.

İsveç Masajı

İsveç masajı, yaklaşık bir saat süren bir terapi Batı masajı uygulamasıdır. Terapi aromatik yağları taze bir ortamda kullanır. Duruma göre kuru masaj da kullanılabilir. Hemen hemen her Spa merkezi, bu masaj yöntemini yaygın olarak benimseyerek güzel bir güne başlamanıza, gün içinde rahatlamanıza veya günün stresini atmanıza olanak tanır.

Tay Masajı

Güney Asya karma terapi bir masaj yöntemi olsa da, bu yönteme Tayland kökenli olduğu için Thai masajı deniyor ve Çin ve Hint tıp literatüründe önemli bir yöntemdir. Günümüzde birçok masör ileri düzeyde mesleki bilgi gerektiren bu tür bir masajdan bahsetmiş olsa da aslında bu kendi kuralları olan bir masajdır ve dikkatli kullanılması gerekir.

Thai masajı yüzlerce içeriğe sahiptir ve kuru bir masajdır. En faydalı masaj yöntemlerinden biri olmasının yanı sıra bilinçli masaj yapmazsanız ciddi yaralanmalara neden olabilir. Bu masaj türünde bazıları 5 saate kadar sürebilir ve hatta en küçük kas ve eklem detayları çözülebilir. Negatif etikten etkilenmemek için Thai masajı nitelikli kurumlar ve gerçek uzmanlardan yapılmalıdır.

Aromaterapi

Aromaterapi, cilde ve dokulara masaj yapmak için kullanılan bir yöntemdir. Süper doku sinir sisteminin uyarılması, dolaşım sisteminin uçucu yağlarla gevşetilmesi, rahatlatıcı etkisiyle cilt iyileşmesi gibi etkileri vardır. Yaklaşık bir saat süren uygulama genellikle hidroterapi sonrası yapılır. Bu aşamada bakım bileşenlerini içeren diğer uygulamalar da yapılır.

Spor Masajı

Spor, profesyonel bir faaliyettir ve özellikle amatörler spor yaparsa, hazır olmayan kasları ve eklemleri zarar görebilir. Bu işlemeden yapılan spor masajı, kişiyi spora hazırlamak ve spor yaptıktan sonra eklem sağlığını korumak açısından faydalıdır. Ayrıca profesyonel sporcular düzenli olarak spor masaj hizmetlerini kullanırlar.

Selülit Masajı

Selülit masajı, selülit için en etkili tedavilerden biridir ve dolaşım sorunlarından kaynaklandığı düşünülmektedir. Selülit tedavisinde etkili olduğu bilinen yağların da kullanıldığı bu uygulamalar, cilt sağlığının geri kazanılmasında etkilidir.

Bölgesel Masajlar

Kısmi masaj, boyun sertliği, sırt ağrısı, kollarda veya bacaklarda kas spazmları ve benzeri bölgesel sorunları gidermek için tercih edilen bölgesel masaj türleri olarak tanımlanmaktadır. Thai veya İsveç tekniklerini içerebilen bu masajlar genellikle masaj uzmanının tercihlerine göre şekillenir. Uzman, ihtiyaç duyulan tekniği belirler ve sizin için yararlı olacak şekilde programlayarak uygular. Bu tip masajın süresi olmamakla birlikte genellikle yarım saat sürdüğü söylenebilir.

Spa Faydaları Nelerdir?

Spa günümüzde çok ihtiyaç duyulan ve kullanılan bir terapi haline geldi. Spa'nın mucizevi faydalarından yararlanmak isteyenler düzenli olarak terapiye gidiyor.

Bazı faydalarını şöyle sıralayabiliriz:

  • Kan dolaşımını düzenler.
  • Vücuttaki toksinlerin detoksifikasyonunu hızlandırabilir.
  • Sindirim sisteminin düzgün çalışmasına yardımcı olur.
  • Romatizmanın tedavisine yardımcı olur.
  • Kasları yumuşatabilir ve gevşetebilir. Özellikle kas yapısındaki spazmı giderebilir.
  • Vücudun canlılığının yenilenmesini sağlar ve enerji kanallarını harekete geçirir.
  • Beyin yorgunluğu, zihinsel yorgunluk, sinir sistemi stresi gibi ağır iş ritminin olumsuz etkilerini ortadan kaldırır ve canlılık verir. Zihniniz arınır ve olumsuz düşünceleri ortadan kaldırır.
  • Vücuttaki aşırı elektrik yükünü ortadan kaldırır ve rahatlama sağlar.
  • Terapötik bir etkiye sahiptir. Gece gerginliği veya uyku bozuklukları gibi depresyonu hafifletebilir.
  • Yağların erimesine, vücudun şekillenmesine, cilt ve cilt dokusunun pürüzsüzleşmesine ve güzelleşmesine yardımcı olur.

Hidroterapi ve masajın terapötik etkilerini elde etmek için biraz zaman ayırın. Faydalarını hissetmeye başladıkça kararınızdan dolayı çok memnun kalacaksınız.