Esenyurt Spor Salonu Nasıldır?

Esenyurt spor salonu İstanbul'da yaşayan kişilerin sık sık tercih ettiği ve severek spor yapmaya gittiği spor salonlarından bir tanesidir. Spor salonunun içerisinde pek çok imkan bulunduğundan ve fiyat olarak da insanlara uygun geldiğinden dolayı onlarca insan bu salonu ziyaret etmekte ve the gym a+ fitness & spa hizmeti almaktadır.

Sıklıkla tercih edilen esenyurt spor salonu bünyesinde bulunan kişiler ve spor salonunun çalışanları da aşırı anlayışlı olduğundan dolayı kişiler herhangi bir problem veya sıkıntı yaşamadan rahatlıkla sporlarını yapabiliyor ve gönül rahatlığıyla evlerine dönebiliyorlar.

Her türlü imkan sağlandığından ve müşteri memnuniyetine son derece önem verildiğinden dolayı kişilerin herhangi bir problemle karşılaşmaması adına sürekli olarak çalışmalar yapılıyor ve eğer ortada bir problem varsa çözüme kavuşturup kişileri mağdur etmiyorlar.

Bu sayede müşteri memnuniyetini kazanarak günden güne tanınmaya ve tercih edilmeye devam ediyor. Ayrıca ortam sık sık temizlendiğinden ve aşırı hijyenik olduğundan dolayı kişiler herhangi bir problem yaşamıyor, aksine ortamın temizliğinden ve ferahlığından dolayı daha iyi bir şekilde sporlarını yapabiliyorlar.

Özellikle pandemi döneminde kişilerin spor salonu seçerken dikkat ettiği unsurlardan bir tanesi olan spor salonlarının temizliğine burada çok fazla önem verildiğinden dolayı kişiler sağlık açısından herhangi bir problemle karşılaşmıyor. Bu sayede bu spor salonu insanlar tarafından günden güne tanımayı tercih edilmeye devam ediyor.

Her Spor Salonunda Spa Bulunur Mu?

Kişilerin spor salonu seçiminde dikkat ettiği noktalardan bir tanesi de spor salonunun içerisinde spa bulunup bulunmadığıdır. Spor salonlarının içinde genel olarak spa bulunması tamamen spor salonunun gelişmişliğine kalmış bir şeydir. Yani eğer spor salonu gelişmiş ve tanınan bir spor salonu ise genel olarak o tip yerlerde spa bulunur.

Fakat herkesin gittiği normal bir spor salonu ise bulunması mümkün olmaz. Normal çaplı ve ucuz fiyatlı spor salonlarında genel olarak duş bile bulunmaz. Bu sebeple kişilerin bu tip şeyleri talep etmesi maalesef doğru değildir.

Fakat spor sağlık olduğundan dolayı kişilerin spor alanında biraz para harcamaları kendileri açısından daha iyi olur. Kapsamlı spor salonları da genel olarak çok pahalı olmasa da diğer spor salonlarına kıyasla biraz daha pahalı olabilir.

Fakat diğerlerine göre hem duş hem de spa hizmetleri verildiğinden dolayı bu tip yerlerin tercih edilmesi kişilerin sağlığı ve sporu açısından çok daha önemlidir.

Bu sebeple sporun önemini bilen her kişi genel olarak bu tip yerleri tercih eder. Ayrıca bahsedilen yerlerde kişilere özel hoca verildiğinden dolayı spor yapılabilir ve bunun doğrultusunda istenilen fiziğe daha rahat bir şekilde ulaşılabilir.

Spor Salonlarında Kişiye Özel Hoca Bulunur Mu?

Spor salonlarında kişiye özel hoca bulunup bulunmaması da o spor salonu içerisinde bulunan hizmetlere kalmış bir olaydır. Yani eğer spor salonu kapsamlı bir salonsa yüksek ihtimalle kişiye özel hoca verilir. Ayrıca bu verilen hoca kişilerin ödediği paranın içindedir. Fakat bazı spor salonları sadece spor salonunun kullanılması için ücret talep eder.

Yani kişiler herhangi bir hoca tutmak istediklerinde hocaya da ayriyeten para ödemek durumunda kalırlar. Genellikle İstanbul'da yaşayan kişiler beylikdüzü spor salonları üzerine bir araştırma yapıp o yerde bulunan salonları tercih ederler. Bu tip şeylerin ileride sorun yaratması açısından önceden konuşulması kişilerin maddiyatı yönünden önemlidir.

Eğer bir yanlış anlaşılma doğrultusunda spor salonuna belli bir para yatırılırsa ileride istenmeyen problemlerle karşı karşıya kalınabilir. Bu sebeple kişilerin sormak istedikleri ne varsa spor salonu çalışanlarına sorması ve gerekenin yapılmasını istemesi çok daha iyi olur.

Spor Salonuna Giderken Ne Giyilmez?

Spora yeni başlayan insanlar genel olarak spor salonuna gittiklerinde ne giyeceklerini bilememektedir. Bu sebeple spor yaparken eğer üzerlerinde spora uygun olmayan bir kıyafet varsa bu hem spor yapmalarını engelleyebilir hem de onların terlemesini sağlık açısından kötü etkileyebilir.

Bu sebeple spor yaparken giyilmesi gerekenler ve birde giyilmemesi gerekenler bulunur. Spor yaparken genel olarak kişiler pek çok mağazada satılan spor kıyafetlerinden alarak sporlarını bu şekilde yaparlar.

Bu spor kıyafetleri her insanın tarzına göre üretildiğinden dolayı genel olarak kişiler bu tip spor kıyafetleri bulurken zorluk çekmezler. Spor yaparken giyilmesi ve giyilmemesi gereken pek çok şey vardır.

Kısaca bahsetmek gerekirse spor salonuna giderken giyilmeyecek şeyler şu şekilde söylenebilir:

Kalın Kıyafetler
Yünlü Şeyler
Püsküllü Kıyafetler
Topuklu Ayakkabı
Babet
Tüylü Şeyler

Bu ve bunun gibi içerisinde süs barındıran hiçbir şey spor salonuna giderken giyilmez. Spor yapacak kişiler genellikle kendini terletmeyen ve içerisinde rahat edebilecekleri kıyafetleri giyerek spor yaparlar.

Bunun bu şekilde yapılması da hem sağlık açısından onları etkiler hem de sallanan veya püsküllü şeyler olmadığından dolayı kıyafetlerin spor aletlerine takılması gibi bir şey söz konusu olmaz. Bu sayede kişiler diledikleri gibi hareketlerle sporlarını tamamlarlar.

Spor Aletlerini Kullanmadan Önce Isınmazsak Ne Olur?

Spora daha yeni başlamış olan kişilerin çok fazla yanlış yaptıkları konulardan bir tanesi spor aletlerini kullanmadan ısınmamalarıdır. Bu tip davranışlar spor hocaları tarafından kesinlikle tavsiye edilmeyen ve kişilerin yapmaması gereken davranışlardan bir tanesidir.

Eğer bir kişi spor aletini kullanmadan veya spor yapmadan önce ısınmazsa vücuduna ciddi derecede zararlar verebilir ve bu zararların geri dönüşü olmayabilir. Bu sebeple kişiler her ne yaparsa yapsın öncelikle vücutlarını ısıtmalı ve daha sonra sporlarına başlamalıdır. Her kişinin vücut ısıtma hareketleri farklı olabilir. Bu tamamen kişiye kalmış bir şeydir.

Yani kişi nasıl bir hareket uygulamak ve nasıl başlamak istiyorsa o şekilde başlayabilir. Fakat bu konuda herhangi bir bilgisi yoksa ve yanlış bir şey yapmaktan korkuyorsa orada bulunan spor hocalarından bir tanesine durumu bildirerek gereken yardımı isteyebilir. Bu sayede sorun ortadan kalkar ve kişi spora ısınarak başlamış olur.

Her Spor Aletini Her İnsan Kullanabilir Mi?

Her spor aletini her insanın kullanması gibi bir şey mümkün değildir. Çünkü spor aletlerinin bazıları çok ağır, bazıları çok hafif, bazıları ise orta derecededir. Yani kişi vücudu için hangisini uygun görüyorsa onu kullanmalıdır. Eğer konu hakkında bir bilgisi yoksa bir uzmandan yardım almalıdır. Çünkü kendine uygun olmayan spor aletlerini kullanırsa ciddi yaralanmalara sebep olabilir veya kendi seviyesinden düşük spor aletlerine yönelirse de istediği fiziğe ulaşması çok uzun zaman alabilir. Bu tip şeylerin yaşanmaması açısından dikkat edilmesi önemlidir.

Nasıl Kendimize Göre Spor Seçebiliriz?

Kişinin kendine göre spor aleti seçmesi tamamen onun fiziksel özelliklerine kalmış bir şeydir. Yani kişi neye ilgi duyuyorsa ve hangi sporu yapabileceğini düşünüyorsa o sporu yapabilir. Bu sayede kendine uygun spor dalını seçmiş olur.

Spor Yaparken Fazla Zorlanırsak Ne Olur?

Spor yaparken kaslar fazla zorlarsa sakatlanmalar meydana gelebilir. Bu sebeple spor esnasında kişilerin kendine çok fazla yük vermemesi ve kendilerini çok fazla kasmaması onların sağlığı açısından çok önemli bir hal alır.

Spor Yaparken Kas Yırtılması Hangi Durumlarda Meydana Gelir?

Spor yaparken kas yırtılmaları genel olarak erkeklerde görülen bir şey olarak bilinir. Fakat elbette bu durum kadınlarda da meydana gelebilir. Kişilerin spor yaparken kendilerini fazla ağır kaldırmaya zorlamaları ve yapamayacakları sporlara yönelmeleri sebebiyle çeşitli kas yırtılmaları meydana gelebilir. Bu kas yırtılmaları en yaygın olarak kollarda ve bacaklarda görülür. Bu sebeple kişilerin bilinçsizce spor yapmaması gerekir.