Motive Olmanın Yolları

Motive Olmanın Yolları

Spora başladın ve sonuç alana kadar devam etmek istiyorsun. Ama neden bir türlü başladığın işin sonunu getiremiyorsun. Canını sıkma, yalnız değilsin.
Sadece motivasyon ihtiyacın var. Peki bunu nasıl yapabilirsin?

Başarılı olabilen insanlar  hedeflerine odaklanabilen insanlardır. Motivasyon kişiye bağlıdır ve bir seçimdir aslında. Motivasyonun düşmesinin en önemli sebeplerinden birisi zihnimizde oluşan negatif düşüncelerdir. Motivasyon eksikliği yaşıyorsanız motiveye ihtiyacınız varsa neler yapabilirsiniz:

 // Spor yapmak için günün senin için en uygun zamanını seç. Sporun faydalarından yararlanmak için sabahın karanlığında yapmak zorunda değilsin. 

// Hedeflerin erişilebilir olsun Fiziğini sevdiğin birinin fotoğrafına bakıp onun gibi olmaya çalışma Herkesin vücudu farklıdır.

// Bahane üretmeyi bırak. Yapman gerekenleri yarına ertelersen bunun sonu asla gelmez.

// Spora başlamadan önce sevdiğin müzikleri aç. bu ruh halini iyileştirecek ve keyifle spor yapacaksın

// Kendini severek giyeceğin spor kıyafetleriyle ödüllendirebilirsin. 1,5 porsiyon iskender yiyerek ödüllendirmekten daha masum ve motive edici olacaktır :)

// Kendini sev. Bu senin bedenin, senin sağlığın. Bu sensin. 

// Hayatımızda olabilecek iniş çıkışlar karşısında hazırlıklı ve güçlü olabilmek için ruhsal ve bedensel bağışıklığımıza, uyku düzenine ve beslenmeye dikkat etmek.

// ''Yapamam'' ''Başaramam'' ''Mümkün Değil'' ''Asla'' ''Yarın Başlarım'' gibi  olumsuz cümle ve kelimeleri unutup, kullanmamak.

// Güne başlarken o günün iyi geçeceğine dair olumlu düşünerek olumsuz düşüncelerden zihnimizi uzaklaştırmak, güne pozitif ve gülümseyerek başlamak.

// Kendini iyi tanımak; güçlü yönlerini daha çok besleyip zayıf yönlerini geliştirip olumlu yönde güçlendirmek. 

// Kendinize güvenin ve inanın. Özgüveninizi kaybetmeyin, cesaretli olun. 

Sporunuzun sağlığınız için hayatınızdan eksik olmaması gerektiğini unutmayın. Komplike tesis olan The Gym Fitness Spa da düzenli olarak sporunuzu yaparsanız sağlıklı yaşamınız için doğru bir karar vermiş olursunuz. Beylikdüzü spor salonu arıyorum fitnessı saunası hamamı olsun diyorsanız doğru adrestesiniz. :) 

 

casibom girişcasibomCasibomcasibom girişCASİBOMCasibomholiganbet güncelcasibom günceljojobetjojobet girişjojobet güncel girişCasibomcasibom günceljojobetcasibomcasibom güncel girişcasibomcasibom girişcasibom girişcasibom girisCasibom Girişcasibomcasibom