Neden Kilo Alıyorum ?

Neden Kilo Alıyorum ?
1- Düzenli olarak kahvaltı yapmıyorum
2- Uyku düzenim yok
3- Öğün atlıyorum
4- Uzun süre aç kalıyorum
5- Suyu az tüketiyorum
6- Spor yapmıyorum
7- Çok fazla paketli ürün tüketiyorum
8- Çok fazla tuz tüketiyorum
9- Stresli bir dönem geçiriyorum
10- Tiroid sorunum var
11- İlaç kullanıyorum
12- Vitamin eksikliğim var
13- Metabolik bir sorun yaşıyorum
14- Menapoz sürecini iyi yönetemiyorum