Bize Ulaşın : 0850 308 33 33 info@thegymaplus.com

Spor Salonlarından Nasıl Faydalanmak Gerekir?

Spor Salonlarından Nasıl Faydalanmak Gerekir?

Spor Salonlarından Nasıl Faydalanmak Gerekir?

Spor salonları, spor yapmayı sevenler için, kilo almak isteyen ya da kilo vermek isteyen insanlar için sık sık tercih edilen mekanların başında gelir. Spor salonlarını kullanan insan sayısı gün geçtikçe hızla artmaktadır. Bu hızlı artıştan dolayı da ülkemizde hizmet veren spor salonu sayısı da doğru orantılı şekilde artmaktadır. İnsanlar hayallerindeki vücuda kavuşmak için ya da sağlığını korumak için spor salonlarını tercih eder. Fakat bir spor salonuna kaydolmak, bu işin sadece başlangıcıdır. İnsanımız genelde büyük bir gazla spor salonuna kayıt yaptırmakta, fakat sonra spor salonunun önünden dahi geçmemektedir. Bu durum da istenilen hedeflere ulaşılmaya en büyük engeldir.

Spor salonlarına kayıt olan kişi sayısı fazla olsa bile, üşendikleri için spor salonuna gitmeyen kişilerin sayısı da azımsanmayacak kadar fazladır. Bu sebeple insanlar bu üşengeçliğe sebep olan nedenleri ortadan kaldırması gereklidir. Bu nedenlerin en başında spor salonun uzak olması gelmektedir. Kayıt olduktan sonra spor salonuna gidilmeyecekse boş yere para harcamanın da bir anlamı olmayacaktır. Her insan kendi güçlü ve zayıf yönlerini çok iyi bilir. Eğer uzak mesafe sizin spor salonuna gitmenize engel olacak bir mazeret haline gelecek ise, oturduğunuz semt içerisinde hatta evinize en yakın spor salonunu tercih etmelisiniz. Bu nedenle de insanların aklına ilk olarak bana en yakın spor salonu nerede, sorusu gelmektedir. Size en yakın olan spor salonunu bilgisayar ya da telefonunuzdaki harita uygulamalarından kolaylıkla tespit edebilirsiniz.

Sizleri Arayalım

Gönder Kişisel Verileriniz Aydınlatma Metni Kapsamında Işlenmektedir.

Covid – 19 salgını ile birlikte spor salonu ve havuz gibi işletmeler belli bir süre kapılarını müşterilere kapatmak zorunda kalmıştı. Covid – 19 vaka sayılarının bir inip bir çıkması ile birlikte spor salonlarının ne zaman açılacağı net bir karara bağlanamamıştı. Bu sebeple insanlar sık sık spor salonları açıldı mı sorusunu internette araştırmıştır. Yeni normalleşme döneminin başlaması ile birlikte spor salonlarının ne zaman açılacağı da sonunda net bir karara bağlanmıştır. Spor salonları 1 Haziran itibari ile kapılarını müşterilerine açabilecektir.

Spor Salonu Tercihi Yaparken Dikkat Edilmesi Gereken Şeyler

Bazı iller ve hatta bazı semtler spor salonu açısından pek zengin değildir. Bu durumda kişiler ya yine kendilerine en yakın spor salonunu tercih etme yoluna gireceklerdir, ya da zaten spor salonu her türlü eve uzak olacağı için en donanımlı spor salonunu tercih edeceklerdir. Bu durum, kişinin isteklerine ve hedeflerine göre farklılık gösterebilen bir durumdur. Bahçeşehir, Esenkent ve Esenyurt gibi yerler son yıllarda nüfusunun hızla arttığı yerlerdendir. Buradaki insan sayısı arttığı için haliyle hizmet verecek olan spor salonu sayısı da artmıştır.

Spor salonu Esenyurtilçesinde oldukça fazladır. Bu sebeple insanlar bu kadar fazla spor salonunun içinden kendilerine en uygun olanı arayıp bulmayı hedeflerler. Her insanın spor salonları için farklı kriterleri ve farklı istekleri mevcuttur. Kimisi diyetisyen olmayan spor salonuna gitmek istemez iken kimisi saunası olmaya spor salonuna adım atmaz. Kimisi havuzu her gün kullanmak istediği için olimpik havuzu olan bir spor salonu arayışında iken kimisi yalnızca fiyatının uygun olmasını ister. Bu gibi pek çok seçenek ve kriter, insanların isteklerinin çeşitliliğine örnektir. Tabii ki tüm herkesi memnun edebilecek bir spor salonunun var olması mümkün değildir. Fakat yine de bir spor salonu hijyen açısından son derece dikkatli davranmalı, müşterileri ile daima iyi olmalı, onların istek ve şikayetlerine kulak vermeli, ayrıca tabii ki de çok iyi bir hizmet vermelidir. Tüm bu özelliklere sahip olan bir spor salonunu şüphesiz çoğu kişi tercih edecektir.

Esenkent spor salonu olan mahallelerden birisidir. Burada insanların öncelikli tercihi hijyen ve müşteri isteklerine değer veren, müşteriye saygı duyan çalışanlara sahip spor salonlarıdır. Ayrıca Esenkent’te oturan çoğu kişinin bir diğer beklentisi ise spor salonunun havuzu olmasıdır.

Bahçeşehirfitness merkezleri ile ünlü olan semtlerdendir. Bu semtte pek çok fitness merkezi faaliyetini sürdürmektedir. Bahçeşehir’de yaşayan insanlar spor salonu tercihi konusunda pek çok seçeneğe sahiptir. İnsanların istekleri çok farklılık gösterdiği için de spor salonları da aynı şekilde çeşitlenmiştir. Fakat tabii ki herkesin en dikkat ettiği özellik, spor salonundaki hijyen ve çalışanların müşterilere karşı güler yüzlü olmasıdır.

Görüldüğü gibi insanların spor salonlarından beklentileri çok farklı ve çok fazladır. Bu beklentilerini karşılayan spor salonunu bulduklarında sıradaki yapılacak şey ise bu spor salonunda kendi vücudu ve sağlığı için gayretli bir şekilde çalışmaktır. Bu sebeple spor salonlarından nasıl faydalanmak gerektiğini sizler için şu şekilde açıkladık:

Spor salonunuzda diyetisyen var ise diyetisyen yardımı alın.

Beslenme, vücudun hem kilo alması hem de kilo vermesi için en az spor yapmak kadar önemli bir konudur. Bu konuda bir uzmandan yardım almak sizin hayallerinizdeki vücuda çok daha kolay bir şekilde ulaşmanızı sağlayacaktır. Yapmanız gereken diyetisyenin verdiği listeye ve kurallara harfiyen uymak olacaktır.

Mutlaka spor salonunuzdaki antrenör ile bir çalışma programı hazırlayın.

Spor salonunuzda bulunan antrenör, sizin hangi hareketleri ne kadar yapmanızı, hangi spor aletini ne kadar kullanmanız gerektiğini çok daha iyi bilmektedir. Antrenör ile çalışmak hem yanlış spor yapmanızı engeller, hem de sakatlanma riskinizi düşürür. Ayrıca aklınıza takılan bir soru olduğunda bunu antrenörünüz ile kolayca paylaşabilirsiniz. Size ihtiyacınız olan tüm bilgileri verecektir. Antrenörünüzden sizin için bir spor programı hazırlamasını isteyebilirsiniz. Antrenörünüzün hazırladığı spor programına olduğu gibi sadık kalırsanız çok daha kısa sürede dilediğiniz sonuçları alabilirsiniz.

Sizleri Arayalım

Gönder Kişisel Verileriniz Aydınlatma Metni Kapsamında Işlenmektedir.

Hijyen kurallarına mutlaka dikkat edin.

Spor salonunuzu şüphesiz pek çok kişi ile birlikte kullanıyorsunuz. Bu sebeple spor salonunda temizlik ve hijyen kurallarına uymanız gerekmektedir. Kişisel eşyalarınızı etrafta açık bir şekilde bırakmamalısınız. Duş, sauna, hamam gibi yerleri dilediğiniz gibi kullanmasına izin verecek olan spor salonunuz, hijyen kurallarına mümkün olduğunca dikkat edecektir. Siz de bu toplu kullanım alanlarında temizlik ve hijyen kurallarına azami dikkat göstermelisiniz.

Sauna ve hamam gibi yerlerde fazla durmaktan kaçının.

Her şeyin fazlasının zarar olduğu su götürmez bir gerçektir. Bizim rahatlamamızı sağlayacak olan sauna ve hamam gibi hizmetler, uzun süre içerisinde kaldığımızda bizim için zararlı olabilir. Nem oranı çok çok fazla olan ve çok sıcak olan ortamlarda bulunmak solunum sıkıntısı çekmemize neden olabilir. Bu sebeple özellikle saunada 30 dakikadan fazla kalmanız önerilmemektedir.

Havuz imkanını olabildiğince fazla kullanmaya çalışın.

Eğer yüzme biliyorsanız havuzu ve yüzmeyi seviyorsunuz demektir. Havuzda yüzmek, vücudumuzdaki tüm kasları çalıştıran nadir spor türlerinden birisidir. Bu sebeple havuzda yüzmek vücutta çok daha fazla kalori yaktıran bir spor türüdür.

Grup derslerine katılarak hem arkadaş edinin, hem de motivasyonunuzu artırın.

Sürekli spor aletleri ile spor yapmak ve havuza girmek bir yerden sonra sıkıcı olabilir. Bu sebeple zumba gibi eğlenceli grup derslerine katılmak sizin için de bir farklılık olabilir. Hem farklı bir spor türünü yaptığınız için  metabolizmanız hızlanır, hem de eğlenerek spor yapma şansı yakalamış olursunuz.

 

Bazı Hizmetlerimiz
İlginizi Çekebilir