Spor Salonu Tercihleri

Spor Salonu Tercihleri

Pandemi döneminde spor salonları, havuzlar ve hamamlarsürekli açılıp kapanmıştır. Bu durum, kişilerin düzenli olarak spor salonlarına gidip spor yapmasına engel olmuştur. Pandemi zamanında spor salonları açıldığında dahi insanlar spor salonlarına gitmeye çekinmişlerdir. Çünkü hızla artan vakalar, insanların hastalık kapma korkusuna kapılmasına neden olmuştur. Fakat ülkemizde aşılanmanın hızla artması ile birlikte vakalar da devamında düşme eğilimi gösterdiği için artık spor salonlarına insanlar rahatlıkla gidip gelmek istemektedir. Bu durum da akıllara spor salonları ne zaman açılacak sorusunu getirmektedir. Spor salonları, yeni normalleşme adı altında 1 Hazirandan itibaren kapılarını müşterilere açmıştır. Açılan iş yerlerine havuzlar, hamamlar da dahil olmuştur. Elbette bu mekanlar belirli bir kapasitede insan almak zorundadır çünkü sosyal mesafenin korunması gereklidir. Fakat zaman geçtikçe, özellikle de Temmuz ayı gibi bu kısıtlamaların tamamen ortadan kalkabileceği konuşulmaktadır. Böylelikle insanlar rutin bir şekilde spor salonlarına gidip rahatlıkla çalışabilecektir.

Pandemi Döneminde Alınan Kilolar

Spor salonlarında spor yapmak, şüphesiz her insana şevk veren bir durumdur. Evde de egzersiz yapılabilir, fakat spor salonundaki ekipmanlarla çok daha kısa sürede sonuç alabileceğiniz etkili sporlar yapmanız daha olasıdır. Ayrıca spor salonunda başkaları ile birlikte spor yapmak, insanların birbirini motive etmesi de çok önemlidir. Buna pandemi döneminde alınan kilolar da dahil olunca spor salonlarında spor yapmak ya da havuza girmek, çok önemli bir şey haline gelmiştir.

Sizleri Arayalım

Gönder

Pandemi döneminde neredeyse herkesin kilo aldığı aşikar bir durumdur. Pandemi döneminde kilo alınmasının sebepleri olarak; çok hareketsiz yaşam, sıkıntı ve stresten yemek yeme (stresseating ya da overeating), tatlı ve yağlı şeyleri fazla tüketme gibi sebepler örnek gösterilebilir. Tüm bu sebeplerden dolayı kilo alan insanlar yaz döneminde kilo verme planları yapmaktadır. Kilo vermek için çok güçlü bir irade, dengeli beslenme ve hareketli bir yaşam yani spor ve yüzme gibi aktiviteler gereklidir. Bunların her ikisi birlikte yapılmalıdır. Diyet yapıp spor yapmamak ya da spor yapıp diyet yapmamak sizi kesin bir sonuca götürmez. Bu da içinizdeki spor yapma hevesini yok eden bir durumdur. Bu nedenle kendimizi çok yormayacak, her gün düzenli bir şekilde aksatmadan yapacağımız sporlar ile bu durumu kontrol altına almak mümkündür. Evde bu düzeni sağlayamayabiliriz, tembellik yapıp kaçabiliriz ya da kendimize başka uğraşlar bulabiliriz. Bu nedenle bir spor salonuna kaydolmak ve bu spor salonunun içindeki tüm imkanlardan faydalanmak her açıdan daha iyi bir karar olacaktır. Ayrıca bu spor salonlarındaki antrenörler ile çalışarak çok daha doğru ve etkili bir spor planı uygulamanız muhtemeldir. Bu nedenle insanların en sık sorduğu soru bana en yakın spor salonu nerede olmuştur.

Spor Salonunda Nasıl Spor Yapılmalıdır?

İnsanlar spor salonuna gittiğinde ne yapacaklarını şaşırabilir. Farklı farklı ekipmanları karışık şekilde kullanabilir. Hepsini bir anda kullanmanın daha etkili olduğunu düşünebilirler fakat bu durum yanlıştır. Evet, tabii ki her ekipmandan faydalanıp vücuttaki her kası çalıştırmak önemlidir. Ama bunu planlı bir şekilde günlere ya da haftalara bölerek yapmak daha iyi sonuç verecektir. Hem düzenli, planlanmış bir spor programı, spor salonunda sizin de kafa karışıklığınızı gidermeye birebirdir. Hem de daha etkili sonuçlar almanız için çok önemli bir noktadır. Kafanıza takılan durumları da mutlaka kayıtlı olduğunuz spor salonunuzdaki antrenörünüzle paylaşmalısınız. Vücudunuz için vereceğiniz kararlarda ve yapacağınız sporlarda mutlaka antrenörler gibi uzmanlardan yardım almalısınız. Çünkü yanlış şekilde yapılan bir sporun, size faydadan çok zarar getirebilme imkanı çok yüksektir. Bu duruma sakatlanmalar da dahildir. Ayrıca spor salonunuzdaki antrenör ile birlikte çalışırsanız daha kısa sürede daha etkili sonuç alabilirsiniz. Bu da sizi daha fazla spor yapmaya teşvik eden bir durumdur.

Sizleri Arayalım

Gönder

Spor salonlarında spor aletleri dışında yapabileceğiniz daha pek çok birbirinden farklı aktivite mevcuttur. Bunlar her spor salonunda mevcut olmasa da genellikle spor salonlarında olan şeylerdir. Bunlara örnek olarak havuz, hamam, sauna, yoga gibi aktiviteler örnek verilebilir. Tüm bunlar, bir aktiviteden sıkıldığınızda diğerine geçip rahatlayabileceğiniz seçenekler olmaktadır. Ayrıca vücudunuzun ihtiyacı olan dinlenme faktörünü de bu şekilde gidermiş olursunuz. Hem aynı aktivite ile vücut belli bir süre sonra durağanlaşmakta, o aktiviteye alışmaktadır. Bu sebeple farklı aktivitelere yönelerek vücudumuzu şaşırtmak gerekir. Bu sebeple farklı farklı aktivitelere sahip olan spor salonlarını seçmeniz, mutlaka sizin yararınıza olacaktır.

Spor Salonu Tercihinde Nelere Dikkat Edilmeli?

Spor salonu tercihi, yukarıda anlatılan sebeplerden dolayı çok önemli bir tercihtir. Hem paranızı harcayacağınız, hem vaktinizi harcayacağınız, en önemlisi de bedeninizi, kendinizi büyük değişimlere hazırlayacağınız bu yerin seçiminde son derece dikkatli ve özenli davranmak gerekir. Bu sebeple spor salonu fiyatları da insanları ilgilendiren konuların başında gelir. Ucuz diye daha uygun spor salonlarını tercih etmemek gerekir. İlerleyen zamanlarda bu durum, salonun ya da hizmetin eksiklikleri sebebi ile sizi üzebilecek sonuçlar doğurabilir.

Beylikdüzü gibi semtler, son zamanlarda nüfusu hızla artan semtlerdir. Bu gibi semtlerde dolayısıyla spor salonları da hızla açılmaya başlanmıştır.Hızla artan spor salonları içerisinde kendisini belli edecek, farkını ortaya çıkarak bir spor salonu bulmak çok önemlidir. Çünkü spor salonları birbirine çok benzer hizmetler vermekte olan yerlerdir ve aralarındaki ince farkları ve detayları yakalamak ve bunlar arasında seçim yapmak gereklidir. Bu farklılıklara örnek olarak, her spor salonunda havuz bulunabilir, bu gayet olağan bir durumdur. Fakat spor salonları içindeki havuzların derinliği, temizliği, soyunma odalarının hijyeni gibi faktörler, kişilerin spor salonları arasında tercih yapmasında en önemli olan şeylerdir. Beylikdüzü havuz olan spor salonlarını çokça barındıran bir semttir. Bu havuzların yanı sıra spor salonlarında hamam, sauna gibi farklı şeyler de mevcuttur.

Beylikdüzü havuz hamam ve sauna bulunan bu merkezlerin fiyatları, diğer merkezlerden şüphesiz daha fazladır. Fakat size daha fazla hizmet verebilecek bu merkezleri tercih etmeniz sizin için daha faydalı olacaktır. Merkezlerde bu hizmetler var diye direk bu merkezlere yönelmek de oldukça yanlış bir tutum olacaktır. Bu merkezlerin kuralları, imkanları, hijyen gibi farklı durumları da son derece büyük bir dikkatle araştırılıp o şekilde son karara varılmalıdır. Spormerkezini tercih ederken ücretlendirme ve taksitlendirme gibi durumlar da olağan olarak müşterilerin dikkate aldığı bir diğer durum olacaktır. Spor salonunun ücretine hangi hizmetin dahil olup hangi hizmetin dahil olmadığı gibi konular da dikkate alınması gereken konulardandır.

Son olarak, spor salonu seçiminizi yaptınız, bu salon sizin evinize mümkün olduğunca yakın olmalıdır. Yoksa üşendiğiniz durumlarda spor salonuna gitmek gözünüzde büyüyebilir ve hem verdiğiniz para çöpe gider, hem de hayallerinizdeki vücuda kavuşamazsınız. Bu nedenle spor salonunuzu kendi evinize oldukça yakın olan yerlerden seçmeniz tavsiye edilir.

Tüm bu konular göz önünde bulundurulduktan sonra geriye kalan tek şey, sizin kararlılıkla ve sabırla spor salonunda programınıza uymanız, kendinizi hem sağlık açısından hem de kilo açısından iyi hissedeceğiniz noktaya getirmenizdir.