Squat Yapmanız İçin 5 Sebep

Squat Yapmanız İçin 5 Sebep

♡ Üst bacak, arka bacak ve kalçayı güçlendirir.

♡ Kalça ve ayakları şekillendirir.

♡ Kalça ve ayak bileklerinin hareket kabiliyetini arttırır.

♡ Karın kaslarını güçlendirmeye ve şekillendirmeye yardımcıdır.

♡ Duruşunuzu düzeltmeye yardımcıdır.