"The Gym A + Fitness & Spa: Bahçeşehir'de Sağlıklı Yaşamın Merkezi"
?>
KİŞİSEL VERİLERİN KORUNMASINA İLİŞKİN AYDINLATMA METNİ
07/04/2016 tarihli ve 29677 sayılı Resmi Gazete’de yayımlanan 6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu (“Kanun”) uyarınca, “veri sorumlusu” sıfatını haiz Efsane Spor Tekstil İnşaat Turizm ve Lojistik Hizmetleri Ticaret Ltd. Şti. (“The Gym A Plus”) , Kanun’un 10. maddesinden doğan aydınlatma yükümlülüğünü yerine getirmek amacıyla aşağıdaki hususları işbu Aydınlatma Metni ile üye ve müşterilerinin bilgi ve incelemesine sunmaktadır.
Bu Aydınlatma Metni Efsane Spor Tekstil İnşaat Turizm ve Lojistik Hizmetleri Ticaret Ltd. Şti. 'e ait internet site(ler)ini (“Site”) ve Efsane Spor Tekstil İnşaat Turizm ve Lojistik Hizmetleri Ticaret Ltd. Şti. 'e ait hizmetleri kullanan tüm ziyaretçiler (“Ziyaretçi”) ve/veya Efsane Spor Tekstil İnşaat Turizm ve Lojistik Hizmetleri Ticaret Ltd. Şti. Üyelik ve Abonelik Sözleşmesi, Mesafeli Satış Sözleşmesi ve Ön Bilgilendirme Formunu onaylamak suretiyle Şirketimiz’in hizmetlerinden yararlanma talebinde bulunan tüm şahıslar (“Üye(ler)”, “Müşteri(ler)”) ile bu suretle Şirketimiz’e verilen tüm kişisel veriler için geçerlidir.
İşbu Aydınlatma Metni haricinde Efsane Spor Tekstil İnşaat Turizm ve Lojistik Hizmetleri Ticaret Ltd. Şti. Kişisel Verilerin Korunması ve Gizlilik Politikası’na internet sitemizin sayfasından ulaşarak konuyla ilgili detaylı bilgi edinebilirsiniz.
1. Veri Sorumlusu Tarafından Aydınlatma
Şirketimiz tarafından, üyelik sırasında paylaşmış olduğunuz, ad, soyad, doğum tarihi, TC Kimlik No (TC Vatandaşı olmayanlar için Pasaport No), cep telefonu numarası, e-posta adresi, cinsiyet, adres, sosyal medya hesaplarınızla bağlanılması durumunda sizin sosyal medya kanalları aracılığıyla paylaşılmasına onay verdiğiniz bilgiler, kimlik ibrazının gerekli olduğu durumlarda kimlik, pasaport, sürücü belgesi gibi kimlik tespitine yönelik belgelerde yer alan kişisel verileriniz, üyelik süresince kulübe giriş-çıkış bilgileriniz veri sorumlusu sıfatıyla saklanmakta ve işlenmektedir.
Şirketimiz, hizmetlerini sunarken kişisel verilerinizin gizliliğine ve korunmasına önem vermekte olup; Kanun uyarınca Veri Sorumlusu sıfatıyla Şirketimiz tarafından elde edilmiş/elde edilecek ya da tarafınızca Şirketimiz ile paylaşılan ya da paylaşılacak şahsınıza ait veriler, yalnızca aşağıda açıklanan kapsamda ve Kanun’da öngörülen şekillerde Şirketimiz tarafından işlenecektir.
2. Kişisel Verilerinizin Toplanma ve İşlenme Şekli
Şirketimiz’e ait internet siteleri, sosyal medya hesapları, mobil uygulamalar, şubeler/kulüpler, satış ve pazarlama birimleri, müşteri formları, dijital pazarlama gibi kanallar, sözleşmeler, başvurular, formlar, teklifler, “site” ziyaretlerinde kullanılan çerezler (cookies)/internet aracılığıyla, kişisel verileriniz, Kanun’a uygun şekilde sözlü, yazılı veya elektronik ortamda toplanabilmektedir. Ayrıca aşağıda detaylı şekilde yer verildiği üzere Şirketimiz’e ait spor salonlarında güvenlik amacıyla kamera kaydı yapılmakta ve bu kayıtlar geçici süreyle tutulmaktadır. Veri sorumlusu sıfatı ile Şirketimiz ve Şirketimiz adına şubelerimiz/kulüplerimiz, bağlı şirketler tarafından veya internet siteleri aracılığı ile yazılı, sözlü veya elektronik ortamda; Kanun ve sair mevzuat kapsamında elde edilen kişisel verileriniz; Kanun’da öngörülen şekillerde kaydedilebilir, saklanabilir, depolanabilir, muhafaza edilebilir, değiştirilebilir, hukuki, kanuni sebeplerle ya da Şirketimiz tarafından sunulan hizmetin fiili gereklilikleri doğrultusunda Şirketimiz tarafından uygun görülen diğer kişilerle ve/veya Türkiye'de veya yurt dışında ilgili 3. kişi gerçek kişi/tüzel kişilerle paylaşılabilir, yurtdışına aktarılması da dahil olmak üzere işlenebilir.
3. Kişisel Verilerinizin İşlenmesinin Amaçları ve Hukuki Sebepleri
Kişisel verileriniz Kanunun 5/2.a maddesi uyarınca “Kanunlarda açıkça öngörülmesi” ve 5/2.c maddesi uyarınca “Bir sözleşmenin kurulması veya ifasıyla doğrudan doğruya ilgili olması kaydıyla sözleşmenin taraflarına ait kişisel verilerin işlenmesinin gerekli olması” hukuki sebeplerine dayanılarak Veri Sorumlusu sıfatıyla Şirketimiz tarafından saklanmakta ve işlenmektedir. Bu kapsamda kişisel verileriniz Şirketimiz tarafından abonelik/üyelik ve mesafeli satış işlemlerinin gerçekleştirilmesi adına;
6502 Sayılı Tüketicinin Korunması Hakkında Kanun, Mesafeli Sözleşmeler Yönetmeliği ve Abonelik Sözleşmeleri Yönetmeliği; taraflar arasındaki tüketici ilişkisi çerçevesinde fatura süreci ve muhasebe işlemlerinin gerçekleştirilmesi adına 213 Sayılı Vergi Usul Kanunu ve Şirketimiz’in tabi olduğu 6102 Sayılı Türk Ticaret Kanunu uyarınca, “Kanunlarda açıkça öngörülmesi” hukuki sebebine dayalı olarak işlenmekte, tarafınızca bildirilinceye ve yasal süre ve sebepler sona erinceye dek saklanmaktadır.
Bununla birlikte kişisel verileriniz abonelik/üyelik ve mesafeli satış sözleşmesinin kurulması ifası, bu kapsamda yapılacak tahsilat işlemleri ile doğrudan doğruya ilişkili olması sebebiyle ve üyelik ilişkisinin kesintisiz olarak sürdürülebilmesini, verimliliğini sağlamak, kulüp ve üyelik koşullarında oluşacak değişiklik, yenileme ve benzeri hususlarda bilgilendirmek adına ve/veya Site üzerinden üye kişisel hesabının oluşturulması, düzenlenmesi ve kişisel hesap üzerinden üyelik işlemlerinin yönetilmesi amacıyla Kanun’un 5/2.c maddesi uyarınca “Bir sözleşmenin kurulması veya ifasıyla doğrudan doğruya ilgili olması kaydıyla sözleşmenin taraflarına ait kişisel verilerin işlenmesinin gerekli olması” hukuki sebebine dayanılarak veya 6563 Sayılı Elektronik Ticaretin Düzenlenmesi Hakkında Kanun kapsamında onay verilmiş olması halinde bu kanun kapsamında üye ve müşterileri kampanya ve fırsatlardan haberdar etmek veya hizmete ilişkin fiyat, pazarlama, diğer imkan, teklif ve bilgileri sunmak, üye ve müşterilerle etkin iletişim kurma gibi amaçlarla ya da hizmetlerin sağlandığı sistemlerin kontrolünü sağlamak ve bu sistemleri geliştirmek, hizmetlerin hukuka aykırı kullanımını engellemek amacıyla, ve aynı zamanda üye tarafından seçilen üyelik tipi ve bu üyelik tipi kapsamında üyeye sağlanan, hak, fayda ve avantajlardan üyenin faydalandırılabilmesi amacı da dahil olmak üzere Kanun’un 5/2.e maddesi uyarınca “Kişisel verilerin işlenmesinin bir hakkın tesisi, kullanılması veya korunması için zorunlu olması” sebebine dayanılarak Veri Sorumlusu sıfatıyla Şirketimiz tarafından saklanmakta, işlenmekte, Tarafınızca bildirilinceye ve yasal süre ve sebepler sona erinceye dek saklanmaktadır.
Bu maddede belirtilen 5/2.a “Kanunlarda açıkça öngörülmesi” ve 5/2.c maddesi uyarınca “Bir sözleşmenin kurulması veya ifasıyla doğrudan doğruya ilgili olması kaydıyla sözleşmenin taraflarına ait kişisel verilerin işlenmesinin gerekli olması” hususlarına ilişkin detaylı bilgilere Şirketimiz’e ait internet sitelerinde yer alan Şirketimizin Kişisel Verilerin Korunması Politikası’ndan ulaşabilirsiniz.
4. Kişisel Verilerinizin Aktarılabileceği Kişi Ve/Veya Kuruluşlar
Kanun’da ve işbu Aydınlatma Metni’nde belirtilen amaçlarla, Şirketimiz ile paylaştığınız kişisel verilerinizin Kanun kapsamında aktarılabileceği kişi / kuruluşlar;
Her nevi resmi merci ve kurumlar, Şirketimiz’in hissedarları ve doğrudan/dolaylı yurtiçi / yurtdışı iştirakleri, Şirketimiz’in faaliyetlerini yürütmek üzere hizmet aldığı/iş birliği yaptığı, yazılım program-hizmet ortağı şahıs ve kuruluşlar, tahsilat amacıyla bankalar ve/veya tahsilat ile yetkilendirilen kurumlar ve bu amaçlarla ilgili faaliyetin yürütülebilmesi için çalışılan yurtiçi / yurtdışı kuruluşlar; üye tarafından seçilen üyelik tipi kapsamına dahil olan hak, fayda ve avantajları üyeye sağlayacak olan diğer ilgili üçüncü şirket ve kişilerdir.
5. Çerez (Cookie) Kullanımı
Çerezler, internet sitelerimizi ziyaret ettiğinizde internet tarayıcınız tarafından yüklenen ve bilgisayarınız, cep telefonunuz veya tabletinizde saklanan küçük bilgi parçacıklarını içeren metin dosyalarıdır. Şirketimiz, Site Ziyaretçilerine daha iyi hizmet verebilmek, Ziyaretçi ve Üyeleri kampanya ve avantajlardan haberdar etmek amacıyla ve yasal yükümlülükleri çerçevesinde, işbu Kişisel Verilerinize İlişkin Aydınlatma Metni ile belirlenen ve sair mevzuatta öngörülen amaç ve kapsam dışında kullanılmamak kaydı ile gezinme bilgilerinizi toplayacak ve güvenli olarak saklayacak olup; gerektiği takdirde üçüncü kişilerle paylaşabilecektir.
İnternet sitelerimizde tarayıcınızı kapattığınızda sona eren oturum çerezleri ve sabit diskinizde uzun süre kalan kalıcı çerezler kullanılmaktadır. İnternet tarayıcınızın ayarlar kısmından tüm çerezleri ya da siteye ait verileri silebilir veya tüm çerezleri reddedebilirsiniz. Çerezleri reddetmeniz durumunda siteyi kullanmaya devam edebilirsiniz ancak sitenin tüm işlevlerine erişemeyebilir veya sınırlı erişebilirsiniz. Google Inc. dahil üçüncü taraf sağlayıcıların internet sitesi reklamlarını internet üzerindeki yayıncı sitelerin yer verdikleri banner alanlarında gösterebilmeleri için, ziyaretçilerin internet sitesine geçmişte yaptığı ziyaretleri temel alarak, reklamlarla ilgili bilgi toplamaları, reklamları optimize etmeleri ve yayınlamaları gerekmektedir. Bunun için de İnternet Sitesi tarafından ve Google Inc. dahil üçüncü taraf sağlayıcılarca birinci taraf çerezler ile üç taraf çerezler birlikte kullanılmaktadır.
6. Güvenlik Kameraları Hakkında Bilgilendirme
Kulüplerimiz içerisinde soyunma odaları ve tuvaletler dışında Şirketimiz tarafından uygun görülen alanlarda güvenlik kamerası vasıtasıyla güvenliğin sağlanması amacıyla görüntü kaydı yapılmaktadır.
Söz konusu kişisel veri, Kanunun 5. maddesinde yer alan “veri sorumlusunun hukuki yükümlülüğünü yerine getirebilmesi için zorunlu olması” ve “ilgili kişinin temel hak ve özgürlüklerine zarar vermemek kaydıyla, veri sorumlusunun meşru menfaatleri için veri işlenmesinin zorunlu olması” hukuki sebebine dayanarak otomatik yolla işlenmektedir. Söz konusu kişisel veriler ilgili mevzuatı gereği talep halinde adli makamlar veya ilgili kolluk kuvvetlerine aktarılabilecektir. Bu veriler Şirketimiz tarafından başkaca herhangi bir sebeple aktarılmamakta ve/veya 3. Şahıslarla paylaşılmamaktadır. Bu veriler ilgili kulübün hard disk kapasitesine göre ve fakat her halükarda 1 ayı geçmemek kaydıyla tutulmakta, herhangi bir resmi makam ve/veya kolluk kuvvetleri tarafından talep edilmediği müddetçe bu süre sonunda mevcut görüntü üzerine yeni görüntü yazılması sebebiyle yok edilmektedir.
7. Kanun Uyarınca Şirketimiz’in Kişisel Verilerinizi Açık Rıza Olmaksızın İşleyebileceği Haller
Kanun’un 5. maddesi uyarınca, aşağıdaki hallerde Şirketimiz, açık rızanız aranmaksızın yukarıda belirtilen ve kanuna uygun olarak almış olduğu kişisel verilerinizi işleyebilir:
- Kanunlarda açıkça öngörüldüğü hallerde,
- Fiili imkânsızlık nedeniyle veri sahibi olarak rızanızı açıklayamayacak durumda olmanız veya rızanıza hukuki geçerlilik tanınmayan hallerde kendinizin ya da bir başkasının hayatı veya beden bütünlüğünün korunması için kişisel verinizin işlenmesinin zorunlu olması halinde,
- Bir sözleşmenin kurulması veya ifasıyla doğrudan doğruya ilgili olması kaydıyla, sözleşmenin taraflarına ait kişisel verilerin işlenmesinin gerekli olması halinde,
- Şirketimiz’in bir hukuki yükümlülüğünü yerine getirebilmesi için zorunlu olması halinde,
- Kişisel verinizin tarafınızca alenileştirilmiş olması halinde,
- Bir hakkın tesisi, kullanılması veya korunması için veri işlemenin zorunlu olması halinde,
- Sahip olduğunuz temel hak ve özgürlüklerinize zarar vermemek kaydıyla, Şirketimiz’in meşru menfaatleri için veri işlenmesinin zorunlu olması halinde.
8. Kanun Uyarınca Haklarınız Nelerdir?
Kanun’un 11. maddesi uyarınca Şirketimize başvurarak;
- Kişisel verilerinizin işlenip işlenmediğini öğrenme,
- Kişisel verileriniz işlenmişse bilgi talep etme,
- Kişisel verilerinizin işlenme amacını ve bunların amacına uygun kullanılıp kullanılmadığını öğrenme,
- Yurt içinde veya yurt dışında kişisel verilerinizin aktarıldığı üçüncü kişileri bilme,
- Kişisel verilerinizin eksik veya yanlış işlenmiş olması hâlinde bunların düzeltilmesini isteme,
- Kanunun 7. maddesinde öngörülen şartlar çerçevesinde kişisel verilerinizin silinmesini veya yok edilmesini isteme,
- (d) ve (e) bentleri uyarınca yapılan işlemlerin, kişisel verilerinizin aktarıldığı üçüncü kişilere bildirilmesini isteme,
- İşlenen verilerin münhasıran otomatik sistemler vasıtasıyla analiz edilmesi suretiyle aleyhinize bir sonucun ortaya çıkmasına itiraz etme,
- Kişisel verilerinizin kanuna aykırı olarak işlenmesi sebebiyle zarara uğramanız hâlinde zararın giderilmesini talep etme,
haklarına sahipsiniz.
Bu madde kapsamındaki haklarınız ile kişisel verilerinizin güncelleme ve değişiklik taleplerinizi, düzenlemenin yürürlük tarihi olan 07/10/2016 tarihinden itibaren noter aracılığı ile ve/veya kimlik doğrulamasının yapılmış olması kaydıyla Şirketimiz merkez adresine bizzat başvurmak suretiyle kullanmanız mümkündür. Ayrıca Kurul’un belirleyeceği diğer yöntemler duyurulduktan sonra, bu yöntemler üzerinden başvuruların ne şekilde alınacağı Şirketimiz tarafından duyurulacaktır. Şirketimiz, talebin niteliğine göre talebinizi en kısa sürede ve en geç otuz (30) gün içerisinde ücretsiz olarak sonuçlandıracaktır. Ancak talep edilen işlemin ayrıca bir maliyet gerektirmesi halinde Kanun’un 13. Maddesi kapsamında tarafımızca Kişisel Verileri Koruma Kurulu tarafından belirlenen tarifedeki ücret alınacaktır.
Efsane Spor Tekstil İnşaat Turzim ve Lojistik Hizmetleri Ticaret Ltd. Şti. Esenyurt V.D. Vergi Kimlik No: 3250473656
Mersis No: 0325047365600012 Barbaros Hayrettin Paşa Mahallesi 1992. Sokak No:16 D:172 Vetro City A Blok Esenyurt/İstanbul
Telefon no: 0212 852 39 05
"The Gym A + Fitness & Spa: Bahçeşehir'de Sağlıklı Yaşamın Merkezi"
Bahçeşehir'de yaşamak, modern yaşamın getirdiği koşuşturmanın ortasında bile sağlıklı bir yaşam sürmenin mümkün olduğunu gösteriyor. Bu bölgede, sağlığınıza önem verenler için kusursuz bir merkez bulunuyor: The Gym A + Fitness & Spa. Bu spor salonu ve spa merkezi, Bahçeşehir'in merkezinde, sağlıklı yaşamı desteklemek ve teşvik etmek amacıyla kurulmuş bir cennet gibi.
The Gym A + Fitness & Spa Nedir?
The Gym A + Fitness & Spa, spor yapmayı sevenler için mükemmel bir mekân. Burası, son teknoloji ekipmanlarla donatılmış geniş bir spor salonunu ve gevşeme ve yenilenme için lüks bir spa bölümünü içeriyor. Profesyonel antrenörler eşliğinde, her fitness seviyesine uygun çeşitli egzersiz programları sunuluyor. Ayrıca, stresi azaltan masajlar ve cilt bakımı gibi spa hizmetleriyle de tam bir rahatlama deneyimi sunuyor.
Sağlıklı Yaşamın Merkezi:
The Gym A + Fitness & Spa, Bahçeşehir'in kalbinde yer alıyor ve sağlıklı yaşamı teşvik etmek için mükemmel bir konuma sahip. Burası, sadece spor salonu değil, aynı zamanda bir yaşam tarzı merkezi olarak da öne çıkıyor. Burada, sağlıklı beslenme danışmanlarından, yoga ve pilates derslerine kadar birçok etkinlik ve hizmet bulabilirsiniz. Ayrıca, düzenlenen seminerler ve etkinlikler sayesinde sağlıklı yaşam konusunda bilgi ve deneyimlerinizi artırabilirsiniz.
The Gym A + Fitness & Spa'da Neler Bulabilirsiniz?
Geniş ve modern fitness alanları
The Gym A + Fitness & Spa, geniş ve modern fitness alanlarıyla müşterilerine benzersiz bir spor deneyimi sunuyor. Geniş bir alana yayılan fitness salonları, son teknoloji ekipmanlarla donatılmıştır ve her türlü egzersiz ihtiyacını karşılamak üzere tasarlanmıştır. Burada, kardiyo makinelerinden serbest ağırlıklı alanlara, direnç makinelerinden fonksiyonel egzersiz ekipmanlarına kadar her türlü imkana erişim sağlanmaktadır. Ayrıca, temiz ve ferah bir ortamda, antrenörler eşliğinde bireysel veya grup dersleri alabilir ve hedeflerinize uygun antrenman programları oluşturabilirsiniz. The Gym A + Fitness & Spa'daki fitness alanları, spor yaparken konforunuz ve performansınızı artırmak için tasarlanmıştır.
Kişiye özel antrenman programları
The Gym A + Fitness & Spa, her müşterinin benzersiz ihtiyaçlarına ve hedeflerine uygun kişiye özel antrenman programları sunmaktadır. Profesyonel antrenörler, müşterilerle bire bir görüşmeler yaparak, kişisel hedefleri, sağlık durumu, fitness seviyesi ve yaşam tarzı hakkında detaylı bilgi edinirler. Bu bilgiler doğrultusunda, her müşteri için özel olarak tasarlanmış antrenman programları oluşturulur. Programlar, kişinin güçlü yönlerini geliştirmeye, zayıf noktalarını düzeltmeye ve hedeflerine ulaşmalarını sağlamaya odaklanır. Ayrıca, programlar düzenli olarak gözden geçirilir ve güncellenir, böylece müşterilerin ilerlemeleri takip edilir ve gerektiğinde uygun ayarlamalar yapılır. The Gym A + Fitness & Spa'da kişiye özel antrenman programları, müşterilere en etkili ve verimli spor deneyimini sunmak için özenle hazırlanmıştır.
Profesyonel ve deneyimli antrenörler
The Gym A + Fitness & Spa, müşterilerine en yüksek kalitede hizmet sunmak için profesyonel ve deneyimli antrenörlerle çalışmaktadır. Her antrenör, alanında uzmanlaşmış ve uluslararası standartlara uygun eğitim almıştır. Müşterilere sadece fiziksel olarak değil, aynı zamanda zihinsel ve duygusal olarak da destek olmak için motive edici ve pozitif bir yaklaşıma sahiptirler.
Antrenörler, müşterilerin kişisel hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olmak için geniş bir bilgi birikimine sahiptirler. Her müşteriyle bire bir çalışarak, onların ihtiyaçlarına ve hedeflerine uygun özel antrenman programları oluştururlar. Ayrıca, doğru form ve tekniklerin öğretilmesi konusunda titizlikle çalışarak, müşterilerin sakatlanma riskini en aza indirirler ve maksimum performans elde etmelerini sağlarlar.
The Gym A + Fitness & Spa'daki antrenörler, sadece spor salonunda değil, aynı zamanda yaşam tarzı ve beslenme konularında da müşterilere rehberlik ederler. Müşterilerin sağlıklı yaşam tarzı değişikliklerini benimsemelerine ve kalıcı sonuçlar elde etmelerine yardımcı olurlar.
Spa hizmetleri: masaj, cilt bakımı, sauna ve daha fazlası
The Gym A + Fitness & Spa, sadece spor yapmakla kalmayıp aynı zamanda müşterilerine tam bir rahatlama ve yenilenme deneyimi sunmak için lüks spa hizmetleri de sunmaktadır. Spa bölümü, stresten arınmak ve zindeliği artırmak isteyen müşteriler için ideal bir mekandır.
Masaj hizmetleri, vücudu rahatlatmak, kasları gevşetmek ve dolaşımı artırmak için tasarlanmıştır. Uzman masörler tarafından uygulanan çeşitli masaj teknikleri, müşterilerin fiziksel ve zihinsel olarak rahatlamalarını sağlar.
Cilt bakımı hizmetleri, cildin genç ve sağlıklı görünmesini sağlamak için özenle tasarlanmıştır. Profesyonel estetisyenler, müşterilerin cilt tipine ve ihtiyaçlarına uygun olarak özel bakım uygulamaları sunarlar. Bu bakımlar, cildin temizlenmesi, nemlendirilmesi, beslenmesi ve gençleştirilmesi için çeşitli teknikleri içerebilir.
Sauna, vücuttaki toksinleri atmak, cildi temizlemek ve kasları gevşetmek için mükemmel bir seçenektir. The Gym A + Fitness & Spa'nın modern sauna alanları, müşterilere derin bir rahatlama ve yenilenme hissi sunar.
Bu spa hizmetlerinin yanı sıra, The Gym A + Fitness & Spa, diğer lüks spa tesislerini de içermektedir. Bunlar arasında buhar odaları, jakuziler, soğuk havuzlar ve dinlenme alanları gibi hizmetler bulunabilir. Müşteriler, spor yapmanın yanı sıra, vücutlarını ve zihinlerini yenilemek için bu tesislerden faydalanabilirler.
Yoga ve pilates dersleri
The Gym A + Fitness & Spa, yoga ve pilates gibi bedensel ve zihinsel sağlığı destekleyen aktiviteleri de içeren geniş bir grup dersleri programı sunmaktadır. Yoga ve pilates dersleri, esneklik, denge, güç ve iç huzurun artırılması gibi birçok fayda sağlayabilir.
Yoga dersleri, çeşitli yoga stillerini içerebilir ve her seviyeden katılımcıya hitap eder. Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Kundalini ve Yin gibi farklı yoga türlerini içeren geniş bir yelpaze sunulmaktadır. Uzman yoga eğitmenleri eşliğinde, öğrenciler pozisyonları doğru bir şekilde yapmayı öğrenirler, nefes teknikleri üzerinde odaklanırlar ve zihinsel olarak rahatlamayı deneyimlerler. Yoga dersleri, vücut esnekliğini artırır, stresi azaltır, kasları güçlendirir ve iç huzurun artmasına yardımcı olur.
Pilates dersleri, vücudu güçlendirmek, esnekliği artırmak, postürü düzeltmek ve dengeyi geliştirmek için tasarlanmıştır. Mat pilates ve reformer pilates gibi farklı formatlarda sunulan dersler, her seviyeden katılımcıya uygun seçenekler sunar. Uzman pilates antrenörleri eşliğinde, öğrenciler vücutlarını doğru bir şekilde hedef bölgelerde çalıştırır, çekirdek kaslarını güçlendirir ve vücudu dengelemeyi öğrenirler. Pilates dersleri, vücut farkındalığını artırır, postürü düzeltir, belirli kas gruplarını hedef alır ve genel bir fitness seviyesini artırır.
The Gym A + Fitness & Spa'daki yoga ve pilates dersleri, katılımcılara hem fiziksel hem de zihinsel olarak dengeli ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemelerine yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Bu dersler, stresi azaltır, vücut bilincini artırır, esnekliği artırır ve ruhsal bir denge sağlar.
Sağlıklı beslenme danışmanlığı
The Gym A + Fitness & Spa, müşterilerine sağlıklı yaşamın ayrılmaz bir parçası olan beslenme konusunda da profesyonel destek sunar. Sağlıklı beslenme danışmanları, müşterilere kişisel beslenme ihtiyaçlarını belirlemelerine, dengeli bir beslenme planı oluşturmalarına ve sağlıklı alışkanlıklar geliştirmelerine yardımcı olur.
Sağlıklı beslenme danışmanlığı hizmetleri, bireysel danışmanlık seansları, beslenme analizleri, özel beslenme planları ve besin takviyeleri önerileri gibi çeşitli bileşenleri içerebilir. Danışmanlar, müşterilerin yaş, cinsiyet, fiziksel aktivite düzeyi, sağlık durumu ve beslenme alışkanlıklarını dikkate alarak, onlara en uygun beslenme stratejilerini belirlerler.
Müşteriler, sağlıklı beslenme danışmanlarıyla bire bir görüşmeler yapabilirler. Bu görüşmelerde, mevcut beslenme alışkanlıkları değerlendirilir, besin intoleransları veya alerjileri belirlenir ve müşterinin hedefleri ve ihtiyaçları doğrultusunda bir beslenme planı oluşturulur. Beslenme planları, dengeli bir şekilde karbonhidratlar, proteinler, yağlar, vitaminler ve mineraller içerecek şekilde tasarlanır ve müşterinin sağlık ve fitness hedeflerine ulaşmasına yardımcı olacak şekilde düzenlenir.
Sağlıklı beslenme danışmanlığı hizmetleri ayrıca market alışverişi rehberliği, yemek tarifleri ve sağlıklı yeme alışkanlıkları geliştirme stratejileri gibi ek destekler de sunabilir. Bu hizmetler, müşterilerin sağlıklı beslenme hedeflerine ulaşmalarını kolaylaştırır ve kalıcı yaşam tarzı değişiklikleri yapmalarına yardımcı olur.
Sonuç olarak, The Gym A + Fitness & Spa'daki sağlıklı beslenme danışmanlığı hizmetleri, müşterilere sağlıklı yaşam tarzını tamamlayan bir beslenme planı oluşturarak, en iyi sağlık ve fitness sonuçlarını elde etmelerine yardımcı olur. Müşteriler, uzman danışmanlar eşliğinde sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirerek, yaşamları boyunca sürdürülebilir bir sağlık ve mutluluk elde ederler.
Bahçeşehir'de sağlıklı bir yaşam sürmek isteyenler için, The Gym A + Fitness & Spa mükemmel bir seçenek. Burası, modern yaşamın getirdiği stres ve koşuşturmacadan uzaklaşarak, sağlıklı yaşamı ön plana çıkaran bir ortam sunuyor. Spor salonundan spa hizmetlerine kadar birçok imkanı bir arada sunan bu merkez, Bahçeşehir'i sağlıklı yaşam tutkunları için gerçek bir cennet haline getiriyor.
