Yoga, genellikle yanlış anlaşılan bir meditasyondur. Bu, sadece ruhun huzuru ve sükuneti için değil, aynı zamanda bedenin sağlığı için de bütünsel bir...
Dünya genelinde yaşanan pandemi nedeniyle en fazla etkilenen alanlar arasında spor salonları da yer alıyor. Spor merkezlerinin kapanması ile birçok kişinin...
Alınan fazla kilolar hem fiziksel hem de ruhsal olarak kişiyi olumsuz etkiler. Bu yüzden kiloyu korumaya ve kilo almamaya dikkat etmek gerekir. Kilo vermek...
Yemek yemek, insanın sağlıklı olabilmesi açısından gerekli görülen bir aktivitedir. Ancak ne yazık ki yemek yediğiniz zaman kilo almanız ise kaçınılmazdır.
Kilo vermek, hızlı kilo vermek birçoğumuz için zorlu ve başarılamaz görünüyor olsa da azim, istikrar ve sabır göstererek hızlı kilo verme adına olan metotları...
Beylikdüzü tarafında yaşayan insanlar genel olarak havuza gitmek istedikleri zaman beylikdüzü havuza girilecek yerler adına aramalar yaparlar. İstanbul'da pek...
Spor salonu, geçmişten günümüze pek çok kişi tarafından rağbet gören, insanların spor yapmak ve vücudunu geliştirmek amacıyla gittiği yere verilen isimdir.
Genellikle fitness yapmak ya da spor salonuna gitmek her insan, spor hayatlarının hemen hemen bir parçası olduğundan dolayı kişiler çoğu zaman bu konular...
Gym (jimnastik) kelimesi günümüzde fitnesslara verilen ingilizce olan bir kelimedir.“Gym ne demek?” sorusu kendimizce “Genel spor dalıdır.” şeklinde...
Pek çok fitness salonu hakkında bilinmesi gerekenler fitness'a gidenler için ayrı, fitness salonu işletenler için ayrıdır. Öncelikle fitness salonu işletmek...
Spor yapmak günümüzde tüm insanlar tarafından tercih edilen sağlıklı bir etkinliktir. Fakat spor yaparken yalnızca kas gelişimine değil, vücudun mental ve...
Sağlıklı yaşam için insanlar var olduğu günden beri spora ihtiyaç duymuştur. Sağlıklı yaşamın en önemli kuralı olan spor insan hayatının hemen hemen her...
